Der Sommer naht und mit ihm die stechenden Mücken. Statt die lästigen Blutsauger aber mit giftiger Chemie zu bekämpfen, gibt es ein paar einfache, natürliche und effektive Alternativen. Show
Wir haben für dich bereits zwei Rezepte für Mosquito-Repellent getestet und für gut befunden. Die selbstgemachte Hautlotion und das Anti-Mücken-Spray mit Kräutern sind sehr effektiv! Wenn es aber einmal ganz schnell gehen muss, haben wir hier einen Plan B für dich. Zur Herstellung dieses Sprays sind nur drei Zutaten nötig: Am besten gegen Mücken wirken die ätherischen Öle von Citronella und Eukalyptus. Sie sind lange bewährt und kommen in vielen Bio-Produkten gegen Insekten zum Einsatz. Du kannst aber auch Teebaumöl mit Lavendelöl mischen oder Palmarosa, Rosengeranie, Pfefferminze oder Niem-Öl verwenden. Wichtig: Nicht alle so genannten ätherischen Öle haben die selbe Qualität. Was du beim Kauf hochwertiger ätherischer Öle beachten solltest, erfährst du hier. Für die Anwendung auf der Haut empfehlen wir nur hochwertige, naturreine ätherische Öle in Bio-Qualität. Sehr gute Erfahrungen haben wir mit den Marken Primavera, Neumond und Farfalla gemacht.  Für eine 100 ml Sprayflasche werden 4 EL Alkohol mit 7-10 Tropfen der ätherischen Öle vermengt. Wir verwenden fünf Tropfen Citronella und drei Tropfen Eukalyptus. Danach füllst du die Sprayflasche mit abgekochtem Leitungswasser auf. Fertig ist das Anti-Mücken-Spray. Vor jeder Anwendung nochmals kurz schütteln und du kannst dich von Mücken verabschieden. Das Spray ist praktisch für daheim oder unterwegs in der Handtasche. Es kühlt die Haut bei hohen Temperaturen, und wenn du etwas Lavendelöl hinzugibst, hat es auch noch eine beruhigende Wirkung. Dieses Rezept und viele andere mehr findest du auch in unserem Buch: Was machst du gegen Mücken? Teile deine Tipps in den Kommentaren. Umfassende Informationen zum Thema Mücken-Abwehr erhältst du in diesen Beiträgen:
Neulich war ich endlich wieder mal am See schwimmen – und kam mit zig juckenden Mückenstichen nach Hause. Ja, ja, Mückenspray daheim vergessen. Das wäre mir in meiner letzten Heimat – in Uganda – nicht passiert. Wegen des Risikos, mir Malaria einzufangen, hatte ich meinen selbstgemachten Moskitospray mit ätherischen Ölen dort immer in meiner Handtasche parat. Wieder nach Österreich zurückgekehrt, hatte ich das Thema Steckmücken gleich ausgeblendet und wurde prompt mit schrecklich juckenden Beulen abgestraft. Juckig und nervig – aber zumindest übertragen Stechmücken hierzulande keine gefährlichen Krankheiten (mehr). Wusstest du, dass wir früher z. B. auch in Österreich Malaria hatten? Der letzte bekannt gewordenen, gesichert autochtone Malariafall wurde 1952 im oberösterreichischen Ennstal registriert. Mittlerweile sind Malaria-Erreger bei uns zum Glück ausgerottet – jetzt nerven sie einfach nur mit ihrem Gebrumm und Gepiekse. Schon seit mehreren Jahren verwende ich mit Erfolg ausschließlich selbstgemachten Mückenspray mit ätherischen Ölen, um die Plagegeister fernzuhalten. Das hat mich immerhin Malaria-frei durch meine 2 Jahre in Ostafrika gebracht und mich auch bei meinen anderen Reisen nach Asien immer begleitet! In diesem Blogpost erzähle ich dir, wie du dich mit ätherischen Ölen vor den lästigen Biestern schützt.
DIE BESTEN ÄTHERISCHEN ÖLE GEGEN STECHMÜCKEN UND GELSENStechmücken sind vom Duft mancher ätherischen Öle regelrecht angewidert und suchen sofort das Weite. Laut vieler Studien sind einige ätherische Öle mindestens so wirksam wie das oft in Mückensprays enthaltene chemische Insektenabwehrmittel DEET (Diethyltoluamid). Allerdings ist die Wirksamkeit nicht von gleich langer Dauer, und du musst in regelmäßigen Abständen (jede Stunde) nachsprühen. Als besonders wirksam haben sich ätherische Öle mit einem hohen Gehalt an Citral (Geranial und Neral), Citronellal, Citronellol und/oder Geraniol erwiesen. Diese sind in Citronella, Lemongras, Zitroneneukalyptus, Rosengeranie und Palmarosa enthalten. Citronella (Cymbopogon nardus): Geraniol (48 – 49%),Citronellal (8,2 – 8,6%), Citronellol (8 – 8,4%); kann bei sensibler Haut zu Reizungen führen; max. 1%ig in einer Mischung. Lemongras (Cymbopogon flexuosus): Citral (70 – 85%); kann bei sensibler Haut zu Reizungen führen; max. 1%ig in einer Mischung. Zitroneneukalyptus (Eucalyptus citriodora): Citronellal (65 – 90%), Citronellol (15 – 25%); kann bei sensibler Haut zu Reizungen führen; max. 1%ig in einer Mischung. Rosengeranie (Pelargonium x asperum): Citronellol und Geraniol (50 – 65%) Palmarosa (Cymbopogon martinii): Geraniol (80 – 85%) Bild: Lemongras (Cymbopogon flexuosus); Bild: Margareta Ahrer Außerdem mögen Stechmücken starke Gerüche nicht. Hier eignen sich Pfefferminze, Eukalyptus, Niaouli und Rosmarin Ct. Cineol. Pfefferminze (Mentha piperia): Menthol (40 – 45%); nicht in der Nähe des Gesichts von Kleinkindern verwenden! Blauer Eukalyptus (Eucalyptus globulus): 1,8-Cineol (bis 85%); nicht in der Nähe des Gesichts von Kleinkindern verwenden! Pfefferminz Eukalyptus (Eucalyptus radiata): 1,8-Cineol (bis 70%); nicht in der Nähe des Gesichts von Kleinkindern verwenden! Niaouli (Melaleuca viridiflora): 1,8-Cineol (bis 60%) Rosmarin (Rosmarinus officinalis Ct. Cineol): Cineol (bis 50%) Nelkenknospe (Syzygium aromaticum): Eugenol (70 – 80%); kann die Haut reizen – auf der Haut nur niedrigst dosieren (0,5%)! Eukalyptusbaum; Bild: Margareta Ahrer Teebaumöl und Lavendelöl Teebaumöl (Melaleuca alternifolia): Welche Inhaltsstoffe in Teebaumöl auf Stechmücken abstoßend wirken, konnte ich leider nicht herausfinden; jedoch schwören viele Leute auf dessen Wirksamkeit. Auf der Haut nur möglichst frisch geöffnetes Öl verwenden, weil es nach Anbruch innerhalb weniger Monate oxidiert und dann die Haut reizen könnte. Lavendel fein (Lavandula angustifolia): Linalool (30 – 40%) Lavandin super (Lavandula x intermedia): Linalool (30 – 40%) Lavendel fein (Lavandula angustifolia); Bild: Margareta Ahrer Ätherische Öle mit einem hohen Anteil an Sesquiterpenen verwirren die Stechmücken, weil diese Duftstoffe Abwehr- und Lockstoffe von Insekten imitieren. Patchouli (Pogostemon cablin): Sesquiterpene (40 – 60%), Sesquiterpenole (30 – 60%) Vetiver (Vetiveria zizanoides): Sesquiterpene (45 – 50%), Sesquiterpenole (35%) Atlaszeder (Cedrus atlantica): Sesquiterpene (75 – 80%) Sandelholz (Santalum album): Sesquiterpenole (85 – 95%) Patchouli (Pogostemon cablin); Bild: Margareta Ahrer Neemöl (Azadirachta indica) ist kein ätherisches Öl, sondern ein fettes Pflanzenöl, das aus den Früchten des indischen Neembaumes gepresst wird. In 2%iger Konzentration hochwirksam; allerdings hat es einen etwas unangenehmen Geruch ähnlich Knoblauch. Ich verwende es 1%ig in Mischung mit ätherischen Ölen. Neembaum (Azadirachta indica) mit Früchten; Bild: Margareta Ahrer Hinweis: Bitte verwende nur hochwertige naturreine ätherische Öle! Bis auf wenige Ausnahmen dürfen ätherische Öle nie unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden. Die Wirkung hält zwar nicht so lange an wie bei synthetischen Mitteln, dafür ist aber eine wiederholte Anwendung völlig ungefährlich. SO KANNST DU ÄTHERISCHE ÖLE GEGEN STECHMÜCKEN EINSETZEN Natürlicher Mückenschutz mit ätherischen Ölen; Bild: Margareta Ahrer Duftlampe und Aromadiffuser: Verdampfe ätherische Öle in der Duftlampe oder im Aromadiffusor, um Stechmücken und Gelsen fernzuhalten. Gib dazu 5 – 8 Tropfen insektenabwehrende Öle (siehe unten) mit etwas Wasser in die Duftlampe. Raumspray: Anstatt ätherische Öle mittels Duftlampe in die Raumluft zu bringen, kannst dir auch einen Raumspray selbst herstellen. Das ist auch praktisch für unterwegs und im Urlaub. Dazu einfach die ätherischen Öle in Wodka oder Korn lösen und in ein Sprühfläschchen füllen (siehe unten). Mückenspray: Mückenspray zum Aufsprühen auf die Haut stellst genauso her wie den Raumspray. Hier musst du bei manchen ÄÖ auf die richtige Dosierung achten, weil gerade die aldehydhaltigen ÄÖ, wie Citronella und Lemongras, sensible Haut oder Kinderhaut reizen könnten (siehe unten). Aromatische Pflanzen auf Balkon und Terrasse: Pflanze aromatische, insektenabweisende Pflanzen auf deiner Terrasse, deinem Balkon oder auf der Fensterbank. Hier sind besonders Lavendel, Pfefferminze, Rosengeranie und Rosmarin geeignet. DIY-REZEPTE – NATÜRLICHER MÜCKENSCHUTZ Mückensprays kannst du auf der Haut und auf der Kleidung anwenden, aber auch als Raumspray verwenden. Zum Aufsprühen auf die Haut solltest du außerdem auf die Dosierung der einzelnen Öle achten. Ich verwende in meinen Mückensprays meist eine Konzentration von 2 – 3% ätherische Öle auf die Gesamtmenge. Der hohe Gehalt an Aldehyd-Verbindungen in Citronella, Lemongras und Zitroneneukalyptus kann in höheren Konzentrationen allerdings die Haut reizen. Diese Öle und sollten laut dem Aromaexperten R. Tisserand nicht höher als 1% (in der Gesamtmischung) dosiert werden – bei Kindern würde ich die Menge halbieren. Allerdings hab ich in Asien schon oft Mückensprays mit bis zu 15% Lemongras oder Citronella gesehen (und probiert) und hatte persönlich nie ein Problem. Aber das muss jeder selbst für sich entscheiden. Bei Kindern verzichte außerdem auf Pfefferminzöl und Eucalyptus globulus-Öl. Mückenabweisende ätherische Öle:Erwachsene:
Kinder:
Babies unter 6 Monaten: Von der Anwendung von ÄÖ bei kleinen Babies auf der Haut würde ich abraten. Am besten schützt du nachts das Bettchen und tagsüber den Kinderwagen mit einem Mückennetz. Spray-Basis:Als Basis kannst du Wodka oder Korn verwenden (ca. 40 Vol.-%). Damit erreichst du eine bessere Verteilung der ätherischen Öle in der Flüssigkeit. Du musst den Spray vor Gebrauch aber trotzdem noch gut schütteln, weil sich ätherische Öle nur in absolutem Alkohol (95 Vol.-%) vollständig lösen. Wenn du keinen Alkohol verwenden willst, kannst du die ätherischen Öle zuerst 1:4 mit Solubol vermischen (1 Teil ätherische Öle + 4 Teile Solubol). Diese Mischung löst sich dann in Wasser bzw. Pflanzenwässern (Hydrolate). Solubol ist ein rein pflanzliches Mittel ohne Alkohol zur Emulgierung ätherischer Öle. Es besteht aus Wasser, Glycerin, Fettsäuren und Triglyceriden von Sonnenblumenöl, Lecithin von Soja, Bienenwachs, Propolis, Rosmarinextrakt und Vitamin E. Grundrezept A:
Grundrezept B (ohne Alkohol):
DIY-Mückenspray für Erwachsene (100 ml; 3%ig)Dieser Spray duftet herrlich für menschliche Nasen – und grauslich für Mücken :-). Er ist ruck-zuck herzustellen und enthält einen wirksamen Mix an mückenabwehrenden ätherischen Ölen. Grundrezept:
Das brauchst du: So geht’s:
Vor Gebrauch immer gut schütteln. DIY-Mückenspray für Kinder (100 ml, 3%ig)Bei Mückensprays für Kinder solltest du ätherische Öle mit einem hohen Aldehyd-Gehalt (Citronella, Lemongras und Zitroneneukalyptus) nur sehr sparsam einsetzen (max. 0,5%ig in der Gesamtmischung). Verzichte außerdem auf Pfefferminzöl und Eukalyptusöl). Das brauchst du: So geht’s:
Vor Gebrauch immer gut schütteln! oder alkoholfrei: Tipp: Wenn du nicht so viele verschiedene ätherische Öle zu Hause hast, dann kannst du dir auch eine fertige Insektenschutz-Duftmischung besorgen (auch super in der Duftlampe!). Wenn du keine Lust zum Selbermachen hast, kannst dir auch einfach den fertigen Plagegeister-Adé-Spray oder den Insektenfrei Raum- und Körperspray bei feeling – Zauber der Düfte bestellen. :-) DIY-Mückenstich-Roll-OnWenn dich die Biester doch erwischt haben sollten, gibst du am besten einen Tropfen pures Lavendelöl auf die Stichstelle. Das beruhigt sofort und nimmt die Schwellung. Das hilft auch bei aufgekratzten Stichstellen, um zu verhindern, dass sich die Stelle entzündet. Idealerweise verdünnst du das Lavendelöl aber vorher und stellst dir einen juckreiz-stillenden Roll-On selber her. Den hast du dann am besten immer in deiner Handtasche mit dabei. :-) Das brauchst du:
So geht’s:
Bei Bedarf punktuell auf die Stichstelle auftragen. MOSKITO-SCHUTZ IN DEN TROPENWährend in unseren Breiten Stechmücken vor allem nerven, können sie in manchen Gegenden der Erde ernsthaft die Gesundheit bedrohen. Stechmücken übertragen unter anderem die gefürchtete Malaria, Dengue-Fieber und Gelbfieber. Ich möchte dich hier nicht überreden, dich ausschließlich auf ätherische Öle zu verlassen. Hier will ich dich anregen, dich genau über die Lage im jeweiligen Urlaubsland zu informieren (z. B. über Tropeninstitute), das Risiko abzuwägen und dann deine eigene Entscheidung zu treffen. Hier will ich dir noch kurz von meinen eigenen Erfahrungen erzählen. Ich im Queen Elizabeth Nationalpark in Uganda; Bild: Margareta Ahrer In mehr als 5 Jahren in den Tropen über die letzten 10 Jahre hinweg hab ich es geschafft, mir nicht ein einziges Mal Malaria einzuhandeln. Dabei war ich zum Teil in hochendemischen Gebieten wie Uganda, Kenia, Burma, Haiti, Pakistan und Indien unterwegs. Allerdings hatte ich in Burma dann einmal Dengue-Fieber, was zum Glück glimpflich ausgegangen ist. Das hab ich sicher nicht nur ätherischen Ölen zu verdanken (die ich jetzt seit etwa 4 Jahren verwende). Davor hab ich auch chemische Mittel wie DEET benutzt und vor allem folgende Sicherheitsmaßnahmen befolgt:
Ich bin happy, dass ich ätherische Öle für mich als meinen natürlichen Mückenschutz entdeckt habe. Meine Mückensprays duften nicht nur herrlich – sie haben sich bei mir auch bestens bewährt. Als ich noch chemische Mittel verwendet habe, war mir einfach nicht wohl dabei, mich all der Chemie auszusetzen. Einmal in Burma, hatte ich meine Beine mit DEET eingesprüht und dann meinen Laptop auf meinen Knien geparkt – das Plastik war danach angelöst und man sah deutlich die Abdrücke von meinen Knien auf dem Gehäuse! Ein anderes mal hatte ich DEET auf meine Arme gesprüht und dabei auch meine Kunststoff Uhr erwischt – die war dann auch hinüber – weil es den Kunststoff des Ziffernblattes eingetrübt hat! Damit ist für mich jetzt Schluss! Was ist deine Strategie gegen Stechmücken? Hast du selbst schon ätherische Öle gegen Mücken eingesetzt? Teile doch deine Erfahrungen in den Kommentaren unter diesem Artikel! Übrigens: Dieser Blogartikel hat eine Auszeichnung gewonnen: Top Blogs und Webseiten zum Thema „Insektenschutz“ 2018!
Viel Spaß beim Ausprobieren und eine genußvolle Sommer- und Urlaubszeit – ohne lästige Stechmücken! Hat dir dieser Artikel gefallen? Ja? Dann teile ihn mit deinen FreundInnen! |
Welches ätherische öl gegen mücken
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