Was passiert wenn man die Pille öfters vergisst?

Falls du vergessen hast die Pille einzunehmen, musst du nicht gleich in Panik verfallen. In der Regel hast du ein Zeitfenster von zwölf Stunden, um die Einnahme nachzuholen. Bei der Minipille sind es allerdings nur drei. Dieselben Zeitspannen gelten auch, falls du unter Durchfall, Übelkeit oder Erbrechen leidest. Zur Sicherheit ist es ratsam, bis zum nächsten Zyklus daher auf zusätzliche Verhütungsmittel, wie etwa Kondome zu setzen. Wenn du die Antibabypille öfter vergisst, solltest du um die Minipille einen großen Bogen machen und dich grundsätzlich nach anderen Verhütungsmitteln (wie zum Beispiel dem Nuvaring) umsehen.

Verhütung per Pille: So funktioniert's

Wird jedoch die Pille vergessen, registriert das Gehirn den Abfall des Hormonspiegels schnell und 

Die Antibabypille zählt zu den am meisten genutzten Verhütungsmethoden. Mit einem Pearl-Index von 0,1 bis 0,9 gilt sie als eine der sichersten Möglichkeiten, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. Doch sie erfordert auch ein hohes Maß an Disziplin – sie muss täglich zur selben Zeit eingenommen werden.

Bevor wir uns ansehen, was passiert, sobald du die Pille vergisst, ist es wichtig zu verstehen, was die Antibabypille eigentlich in deinem Körper bewirkt: Östrogen und Progesteron, das natürliche Äquivalent des Gestagens, haben als körpereigene Hormone eigentlich die Funktion, eine Schwangerschaft zu begünstigen. Durch die Einnahme dieser Hormone wird dem Gehirn vorgegaukelt, es seien genug Östrogen und Gestagen im Körper vorhanden. Deshalb ist schon das einmalige Vergessen der Antibabypille folgenschwer. Bei einer regelmäßigen Hormonzufuhr hört der Körper irgendwann auf, selbst Östrogen und Gestagen zu produzieren. Die schwangerschaftsbegünstigende Wirkung bleibt dadurch aus.

Das passiert in deinem Körper: Folgen und Symptome

Wenn du vergisst, die Pille zu nehmen, wird das von deinem Körper registriert. Auch wenn es während des Zyklus nur einmal passiert, fällt der Hormonspiegel so sehr ab, dass der Körper das Hormon selbst nachproduziert. Erst nach sieben Tagen findet der Körper sein Gleichgewicht wieder. Wenn du an diesen sieben Tagen regelmäßig die Pille genommen hast, stellt der Körper die Hormonproduktion ein und der Verhütungsschutz ist wieder gewährleistet.

Was passiert wenn man die Pille öfters vergisst?

Pille vergessen? Blutungen können eine Folge davon sein.

Pille vergessen: Zwischenblutungen & Co.

Eine weitere mögliche Auswirkung des Vergessens der Pille ist eine Schmierblutung. Schmierblutungen oder Zwischenblutungen treten häufig auf, wenn in der letzten Zykluswoche die Pille vergessen wurde. Ist das bereits mehrfach passiert, kann es auch zu sogenannten Entzugsblutungen kommen, die auch während der Einnahmepause einsetzen. Diese Blutungen sind jedoch unbedenklich und keinesfalls Anzeichen für eine mögliche Schwangerschaft.

Tritt die Blutung wiederholt in einzelnen Zyklen auf, solltest du jedoch mit deinem Frauenarzt über einen Pillenwechsel sprechen.

Tipps zur regelmäßigen Pilleneinnahme

Damit du die Pille nicht mehr vergisst und dann mit Zwischenblutungen & Co. zu kämpfen hat, gibt es ein paar Tricks, die du anwenden kannst:

  • Stelle den Wecker deines Smartphones für jeden Wochentag auf dieselbe Uhrzeit. Sobald der Alarm erklingt, greifst du zur Pille.
  • Bewahre die Pillenpackung an einem Ort auf, den du in deinem Alltag gut und jederzeit erreichen kannst.
  • Es gibt auch Pillen-Erinnerungs-Apps, inklusive Regelkalender. Etwa den Lady Pill Reminder oder MyTherapy
  • Trage immer eine Reservepackung in deiner Handtasche bei dir. Kommt etwas dazwischen (Verkehrschaos, spontane Verabredung), bist du für den Notfall bestens gerüstet.

Das sagt die Redaktion

Falls du die Pille mal vergessen hast, kommt es in deinem Körper zu einem Hormonungleichgewicht. Das kann Schmierblutungen oder einen eingeschränkten Empfängnisschutz zur Folge haben. Um deinen Body nicht übermäßig zu strapazieren, solltest du daher an die regelmäßige Einnahme der Pille denken. Klappt das trotz unserer Tipps nicht, sprich mit deinem Frauenarzt über alternative Verhütungsmethoden.

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Nichts versetzt eine Frau mehr in Panik als die Erkenntnis, dass sie die Einnahme der Pille vergessen hat. Hier erfahren Sie, worauf Sie bei einem Vergessen der Einnahme achten müssen und was das für Ihre Empfängnisverhütung bedeutet.

Um zuverlässigen Schutz vor einer ungeplanten Schwangerschaft zu bieten, muss die Pille jeden Tag möglichst zur selben Uhrzeit eingenommen werden. Entsprechend schnell kann es zu Vergessen und damit Einnahmefehlern kommen.

Sobald Ihnen auffällt, dass Sie vergessen haben, eine Pille einzunehmen, sollten Sie dies schnellstmöglich nachholen, auch wenn Sie dann zwei Pillen gleichzeitig einnehmen. Bei den meisten Pillen ist der Empfängnisschutz nicht beeinträchtigt, wenn die vergessene Pille innerhalb von zwölf Stunden eingenommen wird.

Ein Einnahmefehler liegt dann vor, wenn die Einnahme der letzten Tablette länger als 36 Stunden zurückliegt (die vergessene Pille wurde also nicht innerhalb von 12 Stunden nach dem üblichen Einnahmezeitpunkt eingenommen). Die nächste Pille nehmen Sie wieder zur gewohnten Zeit ein.

Mehr dazu finden Sie weiter unten unter “Tipps zur regelmäßigen Pilleneinnahme”.

Wurde der Einnahmezeitpunkt um mehr als zwölf Stunden (Kombinationspille, Mikropille, neue Minipille mit Wirkstoff Desogestrel) bzw. drei Stunden (Minipille, Wirkstoff Levonorgestrel) überschritten, schützt Sie die Pille unter Umständen nicht mehr wie gewohnt vor ungewollten Schwangerschaften. Grund hierfür ist das starke Absinken des Hormonspiegels durch die fehlende Einnahme.

Haben Sie eine Minipille (Levonorgestrel: 3 Stunden, Desogestrel: 12 Stunden) nicht rechtzeitig eingenommen, nehmen Sie die vergessene Pille so rasch wie möglich nach und nehmen Sie die folgenden Minipillen wieder zur gewohnten Zeit ein (auch wenn Sie dann zwei Pillen gleichzeitig nehmen). Verhüten Sie außerdem in den kommenden sieben Tagen zusätzlich, zum Beispiel mit Kondomen. Falls Sie in den Tagen vor der vergessenen Pille Geschlechtsverkehr hatten, besteht die Möglichkeit einer Schwangerschaft. Im Gegensatz zum Kombinationspräparat verhindert die Minipille nicht zuverlässig das Ausreifen der Eizelle, sondern den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut und das Eindringen der Spermien durch den Gebärmutterhals. Wird eine Pille ausgesetzt, ist dieser Schutz nicht mehr gewährleistet. Spermien können bis zu 5 Tage überleben und somit kann es zu einer Befruchtung kommen.

Wenn Sie eine Kombinationspille oder Mikropille nicht rechtzeitig eingenommen haben, hängt es vom Zeitpunkt im Zyklus ab, wie Sie weiter vorgehen. Die vergessene Pille sollte auch hier nachträglich eingenommen werden.

Wurde die Pille in der ersten Einnahmewoche vergessen oder zu spät eingenommen, ist der Empfängnisschutz nicht mehr ausreichend gegeben. In den nächsten 7 Tagen sollte zusätzlich zur Pilleneinnahme mit einem weiteren Verhütungsmittel, z. B. Kondomen, verhütet werden. Wird die Pille danach zumindest für eine Woche korrekt eingenommen ist der Empfängnisschutz wieder gesichert.

Wenn Sie die Pille in der ersten Woche vergessen und Geschlechtsverkehr gehabt haben, besteht das Risiko einer Schwangerschaft. Zur Befruchtung der Eizelle kann es dadurch kommen, dass der Schleimpfropf am Gebärmutterhals während der vorangegangenen Pillenpause für Spermien durchgängig geworden ist. Diese können bis zu fünf Tage im Körper der Frau überleben.

In diesem Fall ist es sinnvoll, Rat bei einem Facharzt zu suchen. Dieser wird Ihnen möglicherweise die Pille danach anbieten. Diese kann es auch rezeptfrei in der Apotheken erworben werden. Mit einem Rezept vom Gynäkologen bzw. Gynäkologin wird die Pille danach jedoch von der Kasse erstattet.

Wenn Sie die Pille in der zweiten Einnahmewoche vergessen, besteht kein Risiko für eine Schwangerschaft. Es müssen also keine weiteren verhütenden Maßnahmen ergriffen werden.

Voraussetzung dafür ist allerdings, dass die Pilleneinnahme in der ersten Woche stets korrekt erfolgt ist, also keine Pille vergessen wurde.

Wenn die Pille in der dritten Woche vergessen wird, ist ihre empfängnisverhütende Wirkung nicht gemindert. Auch hier gilt, dass die Einnahme zuvor stets korrekt gewesen sein muss.

In diesem Fall können Sie sich zwischen zwei Vorgehen entscheiden: Zum einen können Sie die Pillenpause vorziehen. Das heißt, die vergessene Pille wird nicht nachträglich eingenommen. Stattdessen folgt sofort die einwöchige Einnahmepause, in der die Regelblutung auftritt. Danach setzen Sie die Einnahme wie gewohnt fort.

Zum anderen können Sie die vergessene Pille so schnell wie möglich nachträglich einnehmen. Auch die restlichen Tabletten des Blisters schlucken Sie wie gewohnt. Nach Aufbrauchen der Packung legen Sie jedoch keine Pillenpause ein, sondern beginnen direkt mit dem nächsten Blister. Sobald dieser aufgebraucht ist, machen Sie wie gewohnt eine siebentägige Pause.

Die Pillenpause sollte nie länger als sieben Tage dauern. Für einen zuverlässigen Schutz ist es wichtig, dass die Pille zu Beginn der Einnahme mindestens sieben Tage am Stück fehlerfrei eingenommen wurde.

Falls Sie die Antibabypille im Langzeitzyklus nehmen, ist eine vergessene Pille meist wenig problematisch. Für den Fall, dass Sie eine Pille in der ersten Woche nach oder in der letzten Woche vor der Pillenpause vergessen haben, folgen Sie bitte den Anweisungen der Abschnitte “Pille in der ersten Woche vergessen” oder “Pille in der dritten Woche vergessen”. Das bedeutet, Sie nehmen die Pille innerhalb von zwölf Stunden, bzw. drei Stunden bei Minipillen, nach. Wird dieser Zeitraum überschritten, sollten Sie die Pille trotzdem nachträglich einnehmen und die nächsten sieben Tage zusätzlich ein Kondom zur Verhütung nutzen.

Planen sie eine Pillenpause können Sie diese jetzt vorziehen oder die Pille weiter durchnehmen und die Pause erst nach dem nächsten Blister beginnen.

Versehentlich eine Pille zu viel zu nehmen, ist ein weitaus kleineres Problem, als die Einnahme zu vergessen. Es ist in diesem Fall wichtig, darauf zu achten, dass der Einnahmezyklus von 28 Tagen eingehalten wird. Die Pillenpause, in der keine Einnahme erfolgt und sich üblicherweise die Menstruationsblutung einstellt, darf nicht länger als sieben Tage sein. Um die zu viel eingenommene Pille zu ersetzen, haben Sie zwei Möglichkeiten: Entweder Sie benutzen eine Pille aus einer Reservepackung und nehmen diese wie gewohnt am Folgetag ein oder Sie beginnen mit der Pillenpause einen Tag früher.

Im letzten Fall verschiebt sich Ihr Zyklus um einen Tag nach vorne. Bei keiner der beiden Optionen dürfen Sie die Pillenpause von sieben Tagen verlängern.

Leiden Sie in den ersten vier Stunden nach der Pilleneinnahme unter Durchfall oder Erbrechen, besteht die Möglichkeit, dass die Wirkstoffe der Pille ausgeschieden werden, ohne vorher vollständig vom Körper aufgenommen worden zu sein.

Aus diesem Grund sollte schnellstmöglich eine weitere Pille eingenommen werden. Auch hier gilt: Wird die Pille mehr als zwölf Stunden (beziehungsweise drei Stunden für die Minipille) nach dem üblichen Einnahmezeitpunkt eingenommen, kann ist empfängnisverhütende Schutz nicht mehr garantiert.

Die regelmäßige Einnahme der Antibabypille ist entscheidend für die Vermeidung ungewollter Schwangerschaften.

Was ist zu tun, wenn ich die Pille vergessen habe?

Sobald Ihnen auffällt, dass Sie vergessen haben, eine Pille einzunehmen, sollten Sie dies schnellstmöglich nachholen. Bei den meisten Pillen ist der Empfängnisschutz nicht beeinträchtigt, wenn die vergessene Pille innerhalb von 12 Stunden eingenommen wird. Bei Minipillen beträgt dieses Zeitfenster nur 3 Stunden. Im Beipackzettel finden Sie die Info wie lange dieses Zeitfenster bei Ihrer Pille ist. Wenn Sie diesen nicht mehr haben finden Sie diesen auf unserer Seite zur entsprechenden Pille auf unserer Behandlungsseite zu Verhütung."

Was muss ich tun, wenn ich die Pille in der ersten Woche vergessen habe?

Die Pille wirkt nur richtig, wenn sie 7 Tage in Folge richtig eingenommen wurde. Die nächsten sieben Tage sollten Sie ein weiteres Verhütungsmittel wie ein Kondom benutzen.

Was muss ich tun, wenn ich die Pille in der zweiten Woche vergessen habe?

Wenn Sie die Pille bisher richtig eingenommen haben sind Sie weiterhin vor Schwangerschaften geschützt. Wichtig für die Wirkung der Pille ist, dass sie sieben Tage am Stück richtig eingenommen wurde.

Was muss ich tun, wenn ich die Pille in der dritten Woche vergessen habe?

Wenn Sie die Pille bisher richtig eingenommen haben sind Sie weiterhin vor Schwangerschaften geschützt. Um den Schutz auch im nächsten Zyklus aufrecht zu erhalten, sollten Sie auf die nächste Pillenpause verzichten, oder diese direkt beginnen.

Wann bin ich wieder geschützt, wenn ich die Pille vergessen habe?

Die Pille wirkt nur, wenn sie sieben Tage am Stück richtig eingenommen wurde. Haben Sie die Pille in der ersten Woche des Zyklus vergessen, sollten Sie zusätzlich Kondome zur Verhütung nutzen. In der zweiten und dritten Woche ist ein Vergessen meist kein Problem, wenn die Pille bis dahin richtig eingenommen wurde.

Erhalten Sie Ihre Pille online via Telefon oder Video-Sprechstunde oder per Fragebogen bei Fernarzt.

  • Von Wolff et al.: Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin: Das Praxisbuch. 1. Auflage. Schattauer Verlag, 2013.

  • Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: https://www.familienplanung.de/verhuetung/verhuetungspannen/pille-vergessen-was-nun/. Abgerufen am 06.08.2019.

  • Bundesverband der Frauenärzte e.V.: https://www.frauenaerzte-im-netz.de/familienplanung-verhuetung/pille-anti-baby-pille/pille-vergessen-und-jetzt/. Abgerufen am 06.08.2019.

  • Profamilia: https://www.profamilia.de/fuer-jugendliche/verhuetung/pille-vergessen.html. Abgerufen am 06.08.2019.

  • Chabbert-Buffet et al.: Missed pills: frequency, reasons, consequences and solutions. Eur J Contracept Reprod Health Care, 2017.