Alle NetDoktor-Inhalte werden von medizinischen Fachjournalisten überprüft. Mit dem Schwangerwerden ist das so eine Sache: Zuerst möchten es viele Frauen jahrelang unbedingt vermeiden, dann plötzlich tickt die biologische Uhr, und es sollte doch bitte möglichst sofort mit einer Schwangerschaft klappen. Lesen Sie hier, wann der beste Zeitpunkt für das Kinderkriegen ist, wie das Schwangerwerden vielleicht schneller gelingt und was Sie mit zunehmendem Alter bedenken sollten. Mädchen können schwanger werden, sobald die Hormone sie ins geschlechtsreife Alter befördern. Das passiert heute viel früher als noch etwa bei unseren Großeltern und Urgroßeltern. So könnte manches Mädchen heute schon mit knapp elf Jahren schwanger werden (Auch Jungen werden immer früher geschlechtsreif). Aber selbst wenn eine Jugendliche oder junge Frau noch nicht ihre erste Periode hatte, sollte sie verhüten. Theoretisch kann sie sich gerade kurz vor ihrem allerersten Eisprung befinden und somit schwanger werden - die Spermien sind im weiblichen Körper einige Zeit lebensfähig. Ähnliches gilt im Übrigen für Frauen rund um die Menopause - eine Schwangerschaft ist nicht zu Hundert Prozent ausgeschlossen. Erst wenn die Monatsblutung länger als ein Jahr ausgeblieben ist, findet mit großer Wahrscheinlichkeit kein Eisprung mehr statt - Sie können dann nicht mehr schwanger werden. Mitunter kann eine Hormonanalyse beim Frauenarzt darüber Klarheit bringen.  Schwangerwerden klappt nicht auf Anhieb? Dann sollten Sie nicht gleich verzweifeln. Die meisten Paare müssen es eine Weile versuchen. Manchmal muss sich auch der Körper der Frau erst daran gewöhnen, dass die hormonellen Verhütungsmittel nicht mehr den Takt angeben. Sollte sich innerhalb eines Jahres keine Schwangerschaft einstellen – regelmäßiger ungeschützter Geschlechtsverkehr vorausgesetzt – könnten organische Ursachen vorliegen, die die Fruchtbarkeit von Mann und/oder Frau beeinträchtigen und das Schwangerwerden erschweren. Dann ist es ratsam, sich vom Frauenarzt beziehungsweise "Männerarzt" (Androloge, Urologe) beraten zu lassen. Grundsätzlich gilt: Je älter die Partner sind, desto länger kann es dauern, bis Paare auf natürlichem Weg schwanger werden. Eine Möglichkeit, sich den Kinderwunsch trotzdem zu erfüllen, verspricht die künstlichen Befruchtung. Doch auch hier gilt, je älter Sie sind, desto geringer sind die Erfolgsaussichten. Auch mittels künstlicher Befruchtung kann also Schwangerwerden mit 40 Jahren schwer werden. Bei Frauen über 45 geht die Schwangerschaftsrate sogar gegen Null. Deshalb sollten Sie bei unerfülltem Kinderwunsch nicht zu viel Zeit verstreichen lassen - holen Sie rechtzeitig ärztlichen Rat ein, wenn das Schwangerwerden nicht klappt. Schnell Schwangerwerden ohne Stress - das wünscht sich jedes Paar. Mit der symptothermalen Methode, einer Kombination aus Zyklus-, Temperatur- und Zervikalschleimuntersuchung, können Sie eventuell etwas schneller schwanger werden. Die Methode ist auch unter dem Begriff der natürlichen Familienplanung (NFP) bekannt und hilft, den Eisprung zu erkennen. Wenn Sie wissen, wann Sie fruchtbar sind, können Sie die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, erhöhen. Manche Paare nutzen die symptothermale Methode aber auch für das Gegenteil - die Verhütung. Geübte Frauen sollen mit der NFP-Methode offenbar einen ähnlichen Schutz wie mit der Antibabypille erreichen (Pearl-Index von 0,4). Zyklusunsicherheiten und fehlender Infektionsschutz machen diese Methode aber nur in Ausnahmefällen zum geeigneten Verhütungsmittel. Eisprungkalender: Menstruation und ZykluslängeDamit das Schwangerwerden leichter gelingt, sollten Sie den ersten Tag Ihrer letzten Monatsblutung sowie die Länge Ihres Monatszyklus, also vom ersten Tag der Menstruation bis zum Einsetzen der darauffolgenden Monatsblutung, in Ihrem Eisprungkalender notieren. Auch Informationen über Zwischenblutungen, Schmerzen oder Zeitpunkte, an dem Sie Geschlechtsverkehr hatten, können Sie festhalten. So haben Sie besser im Blick, wann Geschlechtsverkehr dazu führen könnte, dass Sie schwanger werden. Aufwachtemperatur messenEs gibt mehrere Indikatoren für die Tage, an denen die Frau schwanger werden kann. Einer davon ist dieser: Das Gelbkörperhormon Progesteron wirkt auf das Temperaturzentrum im Gehirn und lässt die Temperatur der Frau leicht ansteigen. Dies geschieht in der zweiten Zyklushälfte, etwa ein bis zwei Tage nach dem Eisprung. Damit Sie mithilfe dieser Temperaturmethode schwanger werden, ist es wichtig, dass Sie immer zur gleichen Zeit messen, nämlich noch bevor Sie aufstehen. Diese Basaltemperatur übertragen Sie in ein Kurvenblatt Ihres Zykluskalenders. Haben Sie das ein paar Monate lang jeden Tag gemacht, können Sie Ihren Eisprung relativ gut vorhersehen. Doch Vorsicht: Alkohol, Schlafmangel und Infektionen können die Temperatur beeinflussen und das Ergebnis stören. Zervixschleim und MuttermundZusätzlich zur Temperatur sollten Sie täglich die Beschaffenheit von Zervixschleim (Billings-Methode) und Muttermund testen. Beides gibt zusätzlich Aufschluss über den Eisprung und die besten Tage zum Schwanger werden. Der Zervixschleim stammt von den Drüsen im Hals der Gebärmutter und lässt sich leicht mit zwei Fingern am Scheideneingng entnehmen. Kurz nach der Monatsblutung ist er kaum bis gar nicht vorhanden. Danach wird er flockig bis klebrig und erscheint gelblich-weiß. Ist der Schleim durchsichtig, relativ flüssig und bildet beim Auseinanderziehen von Daumen und Zeigefinger einen dünnen Faden, steht Ihr Eisprung kurz bevor. In dieser Konsistenz erleichtert er den Spermien das Vorwärtskommen und hilft beim Schwangerwerden. Kurz nach dem Eisprung verändert sich der Schleim erneut - er wird wieder zäh und weiß. Außerdem lassen sich Festigkeit und Lage des Muttermunds mit den Fingern prüfen. Mit etwas Übung können Sie zwischen einem hoch- und einem tiefgelegenen sowie zwischen einem weichen und festen Muttermund unterscheiden. Ist der Muttermund weich, leicht geöffnet und liegt etwas höher im Scheideneingang, sind sie gerade fruchtbar und können schwanger werden. Nach der Menstruation ist der Muttermund dagegen fest und geschlossen. Schwanger werden: Technische HilfsmittelZyklus-Computer gibt es bereits seit den 1980er Jahren. Einige messen die Temperatur oder den Schleim, andere den Hormongehalt im Urin. Seit neuestem gibt es auch Zyklus-Apps für Smartphones (NFP-Apps). Alle diese Hilfsmittel sollen Frau helfen, den Eisprung festzustellen und das Schwangerwerden zu erleichtern. Solange Studien fehlen, sind sie als Verhütungsmittel ungeeignet (auch, wenn sie oftmals als Verhütungscomputer beworben werden). Haben Sie ein paar Monate alle erhobenen Daten täglich in die Zyklustabelle eingetragen und eventuell durch Daten technischer Hilfsmittel ergänzt, können Sie Ihre fruchtbaren Tage im kommenden Zyklus gut vorhersagen. Möchten Sie schwanger werden, dürfen Sie aber nicht erst zum Eisprung Geschlechtsverkehr haben, sondern bereits ein paar Tage vorher. Schwanger werden: TippsFolgende Punkte können beim Schwangerwerden helfen:
Fruchtbarkeitsfördernd für Mann und Frau sind:
Und nicht vergessen: Auch wenn Ihr Kinderwunsch groß ist, ist es ratsam, keinen Druck aufzubauen - er kann das Schwangerwerden erschweren. Wissenschaftliche Standards: Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.
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Wie lange dauert es bis man schwanger wird
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