Was tun bei einem gichtanfall im fuß

Nur wenige Dinge im Leben sind so schmerzhaft wie ein Gichtanfall. Und eine falsche oder verzögerte Behandlung verschlimmert die Situation und verlängert die Schmerzen noch zusätzlich. Es ist unumstritten, dass die einzige effektive Behandlung des Gichtanfall der Einsatz von Medikamenten ist. Das heißt, Hausmittel können die "richtige" Behandlung des Gichtanfalls ergänzen, aber niemals ersetzen.

Das heißt, bevor Sie über Hausmittel nachdenken bitte...

• ab zum Arzt.
• Nehmen Sie die Medikamente, die Ihr Arzt Ihnen vorsorglich für den Fall eines Gichtanfalls verschrieben hat. 
• Nur wenn Sie nicht (sofort) zum Arzt können oder wollen: Es gibt auch frei verkäufliche Medikamente, die beim Gichtanfall helfen (zum Beispiel Ibuprofen oder Naproxen). Vorausgesetzt, Sie wissen, dass Sie diese Medikamente vertragen und diese aus der Sicht Ihres Arztes auch nehmen dürfen. 

So, und erst jetzt kommen wir zu den Hausmitteln. Diese Hausmittel helfen beim Gichtanfall tatsächlich und ergänzen die Behandlung mit Medikamenten sinnvoll:

Kälte reduziert die Durchblutung, bremst den Entzündungsprozess und reduziert die Schmerzen. Die Kälteanwendung sollte mehrmals täglich für zehn bis 20 Minuten wiederholt werden. Aber achten Sie darauf, dass es nicht zu kalt wird, ein Beutel mit Eis kann das Gewebe schädigen. Geeignet sind zum Beispiel:

• Umschläge mit kalten feuchten Tüchern.
• Medizinische Kühlpäckchen (ggf. ein Tuch dazwischenlegen)
• Was das Gefrierfach so hergibt, z. B. Tiefkühlerbsen (Tuch dazwischenlegen)
• Den Fuß in eine Schüssel mit kaltem Wasser stellen
• Quarkwickel 

Reichliches Trinken unterstützt den Körper beim Ausscheiden der Harnsäure und beugt Nierensteinen vor. Geeignet sind hier insbesondere Wasser, Kräuter- und Früchtetees (weitgehend unabhängig von den eingesetzten Kräutern beziehungsweise Früchten, auch wenn bestimmte Produkte entsprechend beworben werden).  Verzichten Sie komplett auf Bier und andere alkoholische Getränke! 

Geben Sie Ihrem Körper Zeit. Schonen Sie sich und vermeiden Sie Stress. Machen Sie es sich auf der Couch bequem und schauen Sie ein paar Filme. Oder nehmen Sie sich ein gutes Buch. Dann hat der Körper die Ruhe die er braucht um mit dem Gichtanfall umzugehen.  Haben Sie etwas Geduld!

• Legen Sie den Fuß / das Gelenk hoch.
• Vermeiden Sie viel Bewegung und Belastung des betroffenen Gelenks.
• Nutzen Sie einen Gehstock oder Krücken.
• Halten Sie das betroffene Gelenk unbedeckt. Oft ist schon das Gewicht der Bettdecke kaum zu ertragen. Verschaffen Sie daher dem Gelenk die Freiheit, die es braucht. Schneiden Sie bei Socken den Bereich vom großen Zeh schräg ab. Dann bleibt der Fuß warm, der Zeh aber kühl.
• Nehmen Sie kein Aspirin / Acetylsalicylsäure / ASS. Sie behindert die Ausscheidung der Harnsäure. Ausnahme: Das Aspirin / ASS wurde Ihnen vom Arzt verschrieben (zum Beispiel zur Blutverdünnung).

Hausmittel gibt es für und gegen alles. Allerdings fehlt oft der Beweis einer tatsächlichen Wirkung. Oft wirkt nur der Placebo-Effekt. Oder sie werden "traditionell" angewendet, was auch keinen Beweis für eine Wirksamkeit darstellt.

In diesem Artikel wurden bisher nur die Hausmittel gelistet, die tatsächlich (nachgewiesenermaßen) wirken. Und das sind nun mal nur sehr wenige. Weiterhin gibt es noch viele weitere Hausmittel, die hier und da zur unterstützenden Behandlung beim Gichtanfall empfohlen werden. Hier finden Sie einige davon, allerdings sollten Sie keine großen Erwartungen in Ihre Wirksamkeit setzen: 

• Essig / Apfelessig
• Kirschen / Sauerkirschen / Sauerkirschsaft
• Ingwer
• Bananen
• Backpulver / Natriumbicarbonat
• Sellerie / Selleriesamen
• Mädesüßtee
• Birkenblättertee
• Brennnesseltee / Urtica dioica
• Schüßler-Salze Nummer 6, 9 und 11
• basische Wickel
• Giersch ("Zipperleinskraut", englisch "goutweed") wurde früher in der Naturheilkunde gegen Gicht eingesetzt. Er kann als Salbe oder Tee genutzt werden. Auch wenn er viele medizinisch relevante Inhaltsstoffe enthält fehlt ein Nachweis der Wirksamkeit bei Gicht.
• ...

Abzuraten ist von Weidenrinde, da sie natürliche Salicylate (also ähnliche Wirkstoffe wie Aspirin / Acetysalicylsäure) enthält. 

Bildnachweis

Seitenkopf: Alexander Raths

Quarkwickel: ginasanders

Gicht – Anfallsartige Gelenkschmerzen aufgrund eines erhöhten Harnsäurespiegels im Blut.

Speziell angefertigte orthopädische Einlagen können bei Gicht-Beschwerden Schmerzen lindern.

Da sich bei einer Gicht die Harnsäure ablagert, können dauerhafte Schäden an den Gelenken und in der Niere entstehen. Die Krankheit zeigt sich in plötzlich auftretenden Schmerzen in verschiedenen Gelenken. Häufig sind die Zehen, Knie und Finger betroffen. Ein Gichtanfall hält für einige Stunden bis zu mehreren Tagen an und klingt dann wieder ab.

Zur Entlastung der Zehen und damit zu einer möglichen Verringerung der Schmerzen können spezielle orthopädische Einlagen beitragen. Sprechen Sie dazu Ihren Arzt oder einen Orthopädie-Techniker an.

Die vier Gicht-Stadien in der Übersicht:

• Stadium I – Hyperurikämie: Es liegt ein erhöhter Harnsäurespiegel vor, dabei können Betroffene aber über viele Jahre beschwerdefrei sein.
• Stadium II – akute Gicht: Ein erster akuter Gichtanfall tritt meist nachts auf. In den meisten Fällen sind bei der ersten Gichtattcke  Zeh- oder Fußgelenk betroffen.
• Stadium III – Zeitraum zwischen zwei wiederkehrenden Gichtanfällen, hier sind keine Gichtanfälle zu beobachten, die Hyperurikämie bleibt jedoch weiter bestehen.
• Stadium IV – chronische Gicht

Die Hauptursache für Gicht ist eine angeborene Stoffwechselstörung. Sekundäre Ursachen für Gicht sind unter Anderem Tumorerkrankungen, Leukämie, Blutarmut, bestimmte Medikamente, Nierenerkrankungen oder Diabetes mellitus. Zu den Faktoren, die Gicht zudem begünstigen, gehören Übergewicht, eine ungesunde Ernährung sowie Bewegungsmangel.

https://de.wikipedia.org/wiki/Gicht

https://www.duden.de/rechtschreibung/Gicht_Krankheit

Der Gichtanfall: Alles war so schön – der Gänsebraten ist gelungen, Sekt, Rotwein oder ein paar Gläser Bier rundeten das Festmahl perfekt ab.

Doch in der Nacht kommt dann oft das böse Erwachen: Ihre Zehen sind dick und gerötet. Schon die sanfteste Berührung löst plötzlich sehr heftige Schmerzen aus – ein akuter Gichtanfall meldet sich zu Wort.

Gicht ist die Folge von dauerhaft erhöhten Harnsäurespiegeln im Blut. Liegt der Wert höher als 6,5 mg/dl, kristallisiert die Harnsäure in Ihren Geweben, Gelenken und den Nieren aus. Vor allem das Großzehengelenk meldet sich bei Ihnen dann mit Rötungen und heftigen Schmerzen.

Das Tückische: Eine Weile, zum Teil über Jahre, bemerken Sie gar nicht, dass Ihre Harnsäurewerte zu hoch sind.

Dann ist es der gute Braten oder ein Glas Alkohol zu viel und die Entzündung wird akut und der Gichtanfall ist da. Etwaeine Woche halten diese Beschwerden dann bei Ihnen an.

ACHTUNG: Suchen Sie jetzt unbedingt Ihren Hausarzt auf, denn ohne Behandlung kann Ihre Gicht zuchronischen Gelenkveränderungen führen.

Außerdem steigt die Gefahr, dass sich in Ihren Nieren Harnsäuresteine entwickeln.

Die besten Naturrezepte gegen einen Gichtanfall

Diese Hausmittel helfen Ihnen, die durch Gichtanfall verursachten Schmerzen und Entzündung zu lindern.

Schmerzstillender Holunderessig:

1. Übergießen Sie 15 getrocknete Holunderblüten (aus der Apotheke) mit ¼ l Weinessig.
2. Lassen Sie den Ansatz 2 Wochen lang ziehen.
3. Nach dem Abseihen können Sie bei Gichtanfällen täglich 2 EL davon nehmen.

In einer dunklen Flasche ist der Essig etwa ein halbes Jahr lang haltbar.

Entzündungshemmende Beinwell-Auflage:

1. Verrühren Sie4 EL getrocknete und pulverisierte Beinwellwurzel (aus der Apotheke) in einer kleinen Schüssel so lange mit heißem Wasser, bis ein dicker Brei entsteht.
2. Bestreichen Sie ein Mullläppchen damit.
3. Legen Sie es über Nacht auf das entzündete Gelenk auf und fixieren Sie es mit einem Söckchen oder Handschuh.

Diese Auflage passt besonders gut, wenn Sie an Gichtanfall im Fuß leiden.

Salzsocken neutralisieren die Harnsäure

Ein bewährtes Hausmittel zur Entzündungshemmung und Schmerzlinderung bei Gicht in Füßen sind dann Salzsocken, denn sie neutralisieren die Harnsäure.

Dazu benötigen Sie:

• ein Paar Baumwollsocken
• ein Paar Wollsocken
• 50 g Kochsalz
• 1 l zimmerwarmes Wasser

Zubereitung:

1. Stellen Sie in einer Schüssel aus dem Wasser und dem Salz eine Sole her.
2. Tauchen Sie eine Baumwollsocke in die Lösung.
3. Ziehen Sie die getränkte Socke nach dem Auswringenan den erkrankten Fuß.
4. Streifen Sie eine Wollsocke darüber.

Lassen Sie die Salzsocke etwa 1 Stunde lang einwirken und spülen Sie den Fuß anschließendmit lauwarmem Wasser ab. Diese Anwendung können Sie bei Bedarf bis zu 3-mal täglich durchführen.

Wacholderbeeren-Kur als Vorbeugungsmaßnahme

Wacholderbeerenerhöhen die Ausscheidung der Harnsäure über die Nieren. Um bei erhöhten Harnsäurewerten einem Gichtanfall vorzubeugen, hat sich daher eine Wacholderbeeren-Kur bewährt.

• Essen Sie dazu am1. Tag 4 Beeren
• Am2. Tag 5 Beeren.
• Steigern Sie dann die Einnahme täglich um eine weitere Beere
• Wenn Sie am 12. Tag bei 15 angekommen sind, reduzieren Sie in den folgenden Tagen die Einnahme jeweils wieder um eine Beere.
• Die ganze Kur dauert demnach 23 Tage.

Quark-Auflage bei einen Gichanfall

Quark wirkt kühlend und entzündungshemmend.

1. Streichen Sie Magerquark aus dem Kühlschrank fingerdick auf eine Kompresse
2. Legen Sie dieseauf das schmerzende Gelenk.
3. Fixieren Sie die Auflage z. B. mit einer Binde
4. Lassen Sie den Quark 20 Minuten lang einwirken.

Diese Heiltees verscheuchen Harnsäure aus Ihrem Blut

Birkenblätter-Tee:

1. Übergießen Sie 2 Esslöffel grob zerschnittene Birkenblätter (aus der Apotheke) mit einer Tasse kochendem Wasser.
2. Lassen Sie das 10 Minuten ziehen und abseihen.

Täglich eine Tasse Birkensaft aus der Apotheke (200 ml etwa 12 Euro) können Sie kurmäßig 4 bis 6 Wochen lang 2- bis 3-mal täglich (einen Teelöffel) einnehmen. Birkenblätter wirken schmerzlindernd und harntreibend.

Bohnen-Tee:

1. Übergießen Sie 1 Esslöffel getrockneter Bohnenschalen (aus der Apotheke) und -hülsen mit 1 Tasse kaltem Wasser.
2. Lassen Sie dies 8 Stunden lang ziehen.
3. Danach einmal kurz aufkochen und abseihen.

Über den Tag verteilt in kleinen Schlucken trinken.

Knöterich-Tee:

1. Überbrühen Sie 1 Esslöffel Knöterich (aus der Apotheke) mit 1 Tasse Wasser
2. Trinken Sie die Mischung kalt am Morgen auf nüchternen Magen.

Rosmarin-Tee:

1. Bringen Sie 1 Teelöffel Rosmarinnadeln mit einer Tasse Wasser zum Kochen
2. Lassen Sie 5 Minuten ziehen lassen und abseihen.

Vor jeder Mahlzeit eine Tasse trinken.

Wacholderbeeren-Tee:

1. Bringen Sie 1 Teelöffel angedrückte Wacholderbeeren mit 1 Tasse Wasser zum Kochen.
2. Lassen Sie 5 Minuten zugedeckt ziehen und abseihen.

2- bis 3-mal täglich eine Tasse trinken.

ACHTUNG: Bei längerer Anwendung von Wachholderbeeren wurden Nierenschädigungenbeschrieben. Daher sollten Sie diesen Tee nur kurweise für etwa vier bis sechs Wochen verwenden.

Bei einer entzündlichen Nierenerkrankung oder Schwangerschaft ist dieser Tee für Sie tabu.

Tee aus Löwenzahnkraut und -wurzel:

1. Erhitzen Sie 2 Teelöffel Löwenzahnkraut und -wurzel mit 1/2 Liter Wasser langsam zum Sieden.
2. Lassen Sie 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.

8 Wochen lang morgens und abends eine Tasse Tee trinken. Frische Blätter können Sie auch als Gewürz in Suppen, Salaten oder auf dem Butterbrot verwenden. Die Kräuter wirken stoffwechselaktivierend und harntreibend.

Brennnessel-Tee:

1. Übergießen Sie 2 Teelöffel mit 1/2 Liter kochendem Wasser.
2. Lassen Sie 5 bis 10 Minuten ziehen, dann abseihen.

4 Wochen lang 3 Tassen täglich zwischen den Mahlzeiten trinken. Brennnesselblätter erhöhen die Harnsäure-Ausscheidung.

Diese Heiltees verscheuchen Harnsäure aus Ihrem Blut © gesundheitswissen.de

Homöopathische Helfer bei einem Gichtanfall

Wählen Sie unter den folgenden Medikamenten das am besten passende aus, und machen Sie sich mit 5 Globuli in der Potenz C30 eine Wasserauflösung in einem Glas stillem Wasser (Verklepperung). Trinken Sie davon in 5-minütigem Abstand bis zur Besserung.

• Apisbei starker Schwellung des betroffenen Gelenks und stechenden Schmerzen wie nach einem Bienenstich.
• Acidum benzoicum bei reißenden Schmerzen in der großen Zehe und übel riechendem Urin.
• Belladonna, wenn der Zeh hellrot verfärbt ist und eine spürbare Hitze abstrahlt.
• Colchicum bei großer Berührungsempfindlichkeit des betroffenen Gelenks, reißenden Schmerzen und gleichzeitiger Übelkeit bei dem Gedanken an Essen.

Weitere nützliche Tipps gegen Gicht

Brennnesseln sind sehr kaliumreich, wirken dadurch harntreibend und erhöhen die Harnsäureausscheidung.

Trinken Sie daher täglich eine Tasse Brennnesseltee, den Sie sich aus getrockneten Blättern (aus der Apotheke) leicht selbst herstellen können. Alternativ eignet sich auch ein Brennnesselfrischsaft.

Forscher der Universität von Kalifornien in Davis/USA entdeckten die entzündungshemmende und harnsäuresenkende Wirkung von Kirschen.

Sie hatten in einer kleinen Studie zunächst das Blut von 10 Frauen auf den Harnsäuregehalt untersucht, und ihnen danach ca. 560 g Kirschen zu essen gegeben. Eine anschließende Blutuntersuchung ergab, dass die Harnsäurewerte um 1,5 mg/dl gesunken waren.

Eine Studie der Universität von British Columbia in Vancouver/Kanada mit 46.000 Männern zeigte, dass Vitamin C die Aufnahme der Harnsäure in die Nieren erhöhen und damit das Gicht-Risiko senken kann.

Die Forscher fanden in einer 20-jährigen Beobachtung heraus, dass die Probanden, die pro Tag mindestens500 mg Vitamin C zu sich genommen hatten, ein um 17 % geringeres Gichtrisiko hatten als die Studienteilnehmer, deren Vitamin-C-Aufnahme geringer war.

Bei den Männern, die täglich1.500 mg Vitamin C einnahmen, war das Erkrankungsrisiko sogar um 47 % niedriger als bei den „Vitaminmuffeln”.

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