Schüssler Salze Abnehmen 5, 9 10 wie einnehmen

Schüssler-Salze gelten als sanfte, nebenwirkungsfreie Mittel bei vielen Beschwerden und gesundheitlichen Störungen. Bestimmte Schüssler-Salze unterstützen den Körper sogar beim Abnehmen. Sie kurbeln den Stoffwechsel an, aktivieren die Verdauungsorgane, mildern Heißhunger und unangenehme Begleiterscheinungen der Diät.

Die schlechte Nachricht gleich zu Beginn: Von Schüssler-Salzen alleine nimmt man nicht ab. Es wäre ja auch allzu einfach, wenn wir nur ein paar Tabletten lutschen und die Pfunde von ganz allein purzeln. Wer langfristig sein Gewicht reduzieren will, muss vor allem seine Ernährung grundsätzlich umstellen und für regelmäßige Bewegung sorgen.

Nun die gute Nachricht: Fast alle Schüssler-Salze können den Körper dabei unterstützen, überflüssige Pfunde etwas leichter loszuwerden. Sie können auch helfen, über Begleiterscheinungen einer Diät wie Heißhungerattacken, Unkonzentriertheit, Müdigkeit oder Kopfschmerzen hinwegzukommen. Die Schüssler-Salze gelten als sanfte und nebenwirkungsfreie Mittel und eignen sich so besonders gut zur Selbstmedikation.

Wer jedoch hohes Übergewicht oder Schwierigkeiten mit dem Abnehmen hat, sollte zunächst durch einen Arzt organische Ursachen abklären lassen. Denn auch Störungen der Schilddrüsenfunktion und bestimmte Medikamente können Übergewicht verursachen.

Wie Schüssler-Salze im Körper wirken

Nach der Lehres Schüßlers beruhen viele gesundheitliche Störungen auf einem Mangel an Mineralsalzen. Dieser Mangelzustand kann den Stoffwechsel und Fettabbau ausbremsen, die Funktion der Verdauungsorgane behindern und so zu hormonellmn Ungleichgewicht führen.

Durch die in homöopathischen Dosierungen zugeführten Schüssler-Salze wird der Körper dazu angeregt, die Mineralsalze besser aus der Nahrung aufzunehmen und so den Mangel selbst zu beheben. Das biochemische Gleichgewicht im Körper soll so wieder hergestellt werden.

Zur Unterstützung der Gewichtsreduktion können Schüssler-Salze dabei zum Beispiel die Verdauung und den Stoffwechsel anregen, die Fettverbrennung fördern und Heißhungerattacken verringern.

Welche Schüssler-Salze beim Abnehmen helfen

Folgende Schüssler-Salze werden als besonders hilfreich beim Abnehmen empfohlen:

• Nr. 4 Kalium chloratum ist ein wichtiges Salz beim Abnehmen, vor allem für Menschen, die generell zu Übergewicht neigen. Nr. 4 regt den Stoffwechsel und den Kreislauf an, bindet Giftstoffe im Körper und hilft, diese abzutransportieren.

• Das Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum ist wichtig, um die Energieversorgung der Körperzellen zu regulieren. Beim Abnehmen dient es vor allem als Stärkungsmittel, es hilft gegen körperliche und geistige Erschöpfung, übermäßige Reizbarkeit und unterstützt die Motivation.

• Nr. 6 Kalium sulfuricum ist der Stoffwechselaktivator. Das Salz stärkt die Verdauungsprozesse, es unterstützt Regenerations- und Neubildungsprozesse im Körper, hilft bei der Verwertung von Sauerstoff und beim Ausscheiden von Giftstoffen.

• Nr. 7 Magnesium phosphoricum ist nicht nur ein Notfallmittel bei Muskelkrämpfen und Schmerzen, sondern hilft auch bei Darmträgheit und Verstopfung. Es sorgt zudem für Entspannung und nervliche Gelassenheit, lindert Heißhunger auf Süßes und hilft unterstützend bei hormonellem Ungleichgewicht (durch die Schilddrüse, die Wechseljahre oder nach der Geburt).

• Nr. 8 Natrium chloratum ist für das Wasser im Körper "zuständig". Bei einer Abnehmkur mit Schüssler-Salzen reguliert es den Flüssigkeitshaushalt und lindert zudem Heißhunger auf Salziges.

• Auch das Schüssler-Salz Nr. 9 (Natrium phosphoricum) ist ein wichtiges Schüssler-Salz beim Abnehmen: Es unterstützt den Fettstoffwechsel, wirkt gegen Übersäuerung und lindert Heißhunger auf fettige und süße Speisen.

• Nr. 10 (Natrium sulfuricum) ist das Salz für die Verdauungs- und Ausscheidungsorgane: Es regt Leber, Niere, Dickdarm und Galle in ihrer Funktion an und hilft, die Folgen von Ernährungsfehlern auszugleichen.

Abnehmkur mit Schüssler-Salzen – welche soll ich wie nehmen?

Empfohlen werden Kombinationen mit den Schüssler-Salzen Nr. 4, 9 und 10 oder auch 4, 6, 8, 9, 10. Bei sehr hohem Übergewicht (Adipositas) kann das Abnehmen mit einer Kombination aus den Schüssler-Salzen 5, 9, 10 unterstützt werden. Die genannten Mineralsalze werden je nach körperlichen Voraussetzungen in unterschiedlicher Zusammenstellung angewendet. Sie stärken die Verdauungsorgane und regen Darm- und Nierenausscheidung an.

Wer unsicher ist, kann sich bei der Auswahl der geeigneten Schüssler-Salze von einem Heilpraktiker oder Therapeuten beraten lassen. Mit einer Antlitzanalyse können dazu ausgebildete Behandler zudem herausfinden, an welchen Mineralsalzen es dem Organismus mangelt und entsprechende Schüssler-Salze für eine Unterstützung beim Abnehmen auswählen.

Die Salze sollten über mindestens vier bis acht Wochen hinweg eingenommen werden. Von jedem der Salze lässt man dreimal täglich zwei Tabletten langsam im Mund zergehen. Alternativ kann man sich auch einen Cocktail mixen: Dazu löst man alle Salze für den Tag in einem Liter Wasser auf und trinkt von der Lösung über den Tag in kleinen Schlucken.

Ergänzend dazu können die Salze Nr. 1 (Calcium fluoratum) und/oder Nr. 11  (Silicea) als Salbe angewendet werden. Beide Schüssler-Salze wirken sich positiv auf die Haut aus und stärken das Bindegewebe – vor allem an den Problemzonen.

Was beim Abnehmen wichtig ist

Wer Schüssler-Salze für das Abnehmen ausprobieren will, sollte sich darüber im Klaren sein, dass die Salze das Gewicht nicht von allein reduzieren. Wer überzähligen Kilos den Kampf ansagen möchte, muss seine Ernährung umstellen und so mehr Energie verbrauchen, als er/sie durch die Nahrung aufnimmt. Das bedeutet:

• Reduktion der Kalorienzufuhr durch weniger Fett und Kohlenhydrate (Teigwaren, Zucker)
• mehr Ballaststoffe in Obst, vor allem aber Gemüse – diese sättigen und regen die Darmtätigkeit an
• regelmäßige Bewegung: drei- bis fünfmal pro Woche mindestens eine halbe Stunde Sport
• dazu viel trinken – am besten stilles Wasser und ungesüßten Tee.

Werden diese grundsätzlichen Regeln für das Abnehmen konsequent befolgt, dann können Schüssler-Salze helfen, dass eine Diät erfolgreich ist.

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Die zwölf wichtigsten Schüssler-Salze unterstützen den Organismus nach der Lehre von Dr. Schüßler bei den unterschiedlichsten Funktionen. Davon abgeleitet werden sie bei bestimmten Beschwerden, Symptomen und Krankheiten allein oder in Kombination mit anderen Schüssler-Salzen zur Behandlung empfohlen. Ein Überblick.

Eine Behandlung mit Schüssler-Salzen soll die leeren Mineralsalzspeicher wieder auffüllen. Jedes Mineralsalz steht dabei für unterschiedliche Speichergewebe im Körper. Schüssler-Salze können laut den Vertretern der Lehre Schüßlers praktisch bei allen Krankheiten und Störungen des menschlichen Körpers eingesetzt werden.

Zwar können auch Laien die Salze nach ihren Beschwerden auswählen, jedoch empfiehlt sich die Diagnose durch einen erfahrenen Therapeuten, der zum Beispiel mit einer Antlitzdiagnose den Mangel an bestimmten Mineralsalzen erkennen kann.

Grundsätzlich sollte bei Beschwerden, die akut oder erstmals auftreten, immer zunächst eine ärztliche Diagnose erfolgen.

Nachfolgend haben wir typische Anwendungsmöglichkeiten für die Schüssler-Salze 1 bis 12 zusammengestellt.

Schüssler-Salz Nr. 1 Calcium fluoratum

Nr.1 Calcium fluoratum  ist ein Salz für Bindegewebe, Zahnschmelz, Knochenhülle und Oberhaut. Die  Aufgabe des Schüssler-Salzes Nr. 1 ist es vor allem, die Gewebefasern elastisch zu halten. Oft wird es in Kombination mit Nr. 12 (Silicea) empfohlen.

Eingesetzt wird das Schüssler-Salz Nr. 1 beispielsweise bei

• Bandscheibenproblemen, Hexenschuss und Rückenschmerzen
• Beschwerden mit Bändern und Sehnen; verhärteten und überdehnten Sehnen und Bändern
• Muskelverhärtungen
• Arthrose, Überbein, Fersensporn
• Bindegewebsschwäche
• Hautproblemen (Hautrisse, faltige, schlaffe Haut, Schuppenflechte, Ekzeme, übermäßige Hornhaut, rissige Mundwinkel)
• Zahnbeschwerden (empfindliche Zähne, Neigung zu Karies, lockere Zähne)

Schüssler-Salz Nr. 2 Calcium phosphoricum

Das Schüssler-Salz Nr. 2 wird vor allem in Knochen und Zähnen gespeichert und dort für und die Neubildung des Gewebes benötigt. Es ist wichtig für den Aufbau von Zellstrukturen und die Regeneration des Organismus und der Psyche, zum Beispiel nach langen Erkrankungen.

Empfohlen wird Calcium phosphoricum

• für Kinder bei Zahnproblemen, Wachstumsschmerzen und zur Unterstützung des Knochenaufbaus
• bei Osteoporose (Knochenschwund)
• nach Knochenbrüchen
• bei Gelenkergüssen
• bei Erschöpfung und Schwäche nach langen Krankheiten

Schüssler-Salz Nr. 3 Ferrum phosphoricum

Schüssler-Salz Nr. 3, Eisenphosphat, ist das am häufigsten eingenommene Mineral unter den Schüssler-Salzen. Es unterstützt die roten Blutkörperchen beim Sauerstofftransport und aktiviert das Immunsystem des Körpers. Es ist das Notfallmittel und hilft bei Beschwerden, Verletzungen, aufkommenden Infekten und entzündlichen Prozessen.

Nach Schüßlers Entzündungsschema wird Nr. 3 im Anfangsstadium einer Entzündung, also bei akuten Beschwerden, die mit Rötung, Schwellung und Schmerz einhergehen, angewandt. Es ist zudem ein Kräftigungsmittel für Darm, Gehirn und Muskeln.

Eingesetzt wird das Schüssler-Salz Nr. 3 beispielsweise

Schüssler-Salz Nr. 4 Kalium chloratum

Das Schüssler-Salz Nr. 4 ist das Mittel für die zweite Entzündungsphase und somit das Salz der Bronchien und Schleimhäute. Eingesetzt wird es bei Entzündungen, bei denen sich klebrig-weißliche Absonderungen wie Schleim, Auswurf oder Verschorfungen bilden. Kalium chloratum unterstützt den Organismus dabei, Stoffe aufzulösen und abzutransportieren. Da die Entzündungsstadien ineinander übergehen, wird das Schüssler-Salz Nr. 4 häufig in Kombination oder im Wechsel mit Nr. 3 angewandt.

Empfohlen wird Kalium chloratum bei

• Schnupfen, Husten, chronischen Entzündungen der Bronchien
• Augenentzündungen mit verklebten Lidern und Absonderungen
• Polypenbildung und Aphten
• schuppig-trockenen Hautausschlägen und Flechten
• Verbrennungen zweiten Grades

Schüssler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum

Das Schüssler-Salz Nr. 5 ist das Salz gegen körperliche und geistige Erschöpfung und Schwäche. Es stärkt Gehirn, Nerven, Blut, Muskeln und Nervensystem. Betroffene, denen es an Salz Nr. 5 mangelt, ermüden leicht, sind empfindlich, nervös und schwach. Depressionen und Konzentrationsschwäche, aber auch körperliche Erschöpfung, Muskelschwäche und Darmprobleme können Folge unzureichender Versorgung mit Kalium phosphoricum sein. Das Mineralsalz ist an der Blutbildung beteiligt und reguliert die Energieversorgung der Zellen im Körper.

Das Schüssler-Salz Nr. 5 wird eingesetzt  zur Behandlung von

• geistiger und nervlicher Schwäche oder Anspannung wie Nervosität, Unruhe, Reizbarkeit, depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen und nervös bedingten Kopfschmerzen
• Konzentrations- und Aufmerksamkeitsproblemen
• großen körperlichen, geistigen und seelischen Belastungen,
• nervösen Durchfällen und Blasenschwäche (zum Beispiel bei Aufregung vor Prüfungen)
• Störungen der Muskulatur

Schüssler-Salz Nr. 6 Kalium sulfuricum

Kalium sulfuricum ist das Salz der dritten Entzündungsphase nach der Lehre von Dr. Schüßler. Es kommt bei chronischen Entzündungen zum Einsatz. Es unterstützt Regenerations- und Neubildungsprozesse im Körper, hilft bei der Verwertung des Sauerstoffs und beim Abtransport von Giftstoffen. Nr. 6 kann so den Heilungsprozess beschleunigen. Kalium sulfuricum ist ein Mittel gegen den Kater nach einer durchzechten Nacht und wirkt unterstützend bei Fasten- und Entschlackungskuren.

Empfohlen wird das Schüssler-Salz Nr. 6 bei:

• chronischen Entzündungen (innerlich und äußerlich) zum Beispiel von Blase, Mittelohr, Nasennebenhöhlen, Magenschleimhaut
• chronischem Schnupfen
• rheumatischen Beschwerden und chronischen Gelenkschmerzen
• Arthrose
• chronischen Hautausschlägen und Schuppen, Schuppenflechte

Schüssler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum

Magnesium phosphoricum kommt überall im Körper vor – in Nerven, Muskeln, Gehirn und Knochen. Es ist zusammen mit anderen Magnesiumsalzen wichtig für die Übertragung von Nervenimpulsen an die Muskeln und die Muskelkontraktionen. Nr. 7 ist sowohl ein Akutmittel bei Schmerzen und Krämpfen als auch ein Entspannungsmittel.

Typische Anwendungsgebiete des Schüssler-Salzes Nr. 7 sind zum Beispiel:

• einschießende, stechende und krampfartige Schmerzen
• Nervenschmerzen wie Ischiasprobleme
• schmerzhafte Verspannungen der Nacken- und Rückenmuskeln
• Krämpfe: Wadenkrämpfe, Magenkrämpfe, Koliken
• schmerzhafte Periode
• nervöse Anspannung und damit verbundene Unruhe, Einschlafstörungen
• Juckreiz, Kribbeln und Brennen der Füße und Hände
• Vorbeugung von Muskelkater

Schüssler-Salz Nr. 8 Natrium chloratum

Natrium chloratum oder auch Natriumchlorid ist Kochsalz. Es spielt bei der Regulation des Wasserhaushalts im Körper eine entscheidende Rolle. In der Lehre nach Dr. Schüßler nennt man Nr. 8 auch den "Wasserregulator". Bei allen Symptomen, die  offenkundig auf zu viel oder zu wenig Flüssigkeit hinweisen, besteht möglicherweise ein Mangel an Natrium chloratum. Aber auch Stoffwechselprozesse und der Säure-Basen-Haushalt können durch einen gestörten Wasserhaushalt beeinträchtigt sein.

Beispielhafte Einsatzgebiete für das Schüssler-Salz Nr. 8:

• Trockenheit in Mund, Nase, Rachen
• Fließschnupfen, Augentränen, Lippenbläschen, übermäßiger Speichelfluss oder Scheidenausfluss
• Ödeme
• Trockene Haut, trockene, brennende Augen
• übermäßiges Schwitzen, Nachtschweiß
• Verstopfungen, harter Stuhl
• Gelenkschmerzen mit Gelenkknacken
• Schwäche, Müdigkeit, Kraftlosigkeit

Schüssler-Salz Nr. 9 Natrium phosphoricum

Das Schüssler-Salz Nr. 9 ist als "Säurekiller" bekannt. Es unterstützt den Körper dabei, schädliche Säuren im Körper zu neutralisieren und hilft beim Fettstoffwechsel. Es wird, zusammen mit anderen Schüssler-Salzen, unterstützend zum Abnehmen eingenommen.

Empfohlen wird Nr. 9 zum Beispiel bei

• Fettleibigkeit und Störungen der Fettverdauung
• Gicht, Sodbrennen
• Muskelkater
• Verdauungsproblemen nach dem Genuss von Milchprodukten
• Hautproblemen durch übermäßige Fettabsonderung, etwa Pickel, Mitesser, Akne, fettige Haare

Schüssler-Salz Nr. 10 Natrium sulfuricum

Natrium sulfuricum ist auch als Glaubersalz bekannt. Als Schüssler-Salz Nr. 10 unterstützt es den Körper bei Ausscheidung und Entgiftung. Es ist somit vor allem das Salz für Darm, Leber und Galle.  Da ein gestörtes Darmgleichgewicht jedoch viele Prozesse im Körper beeinträchtigen kann, kommt es bei unterschiedlichsten Beschwerden (häufig in Kombination mit anderen Schüssler-Salzen) zum Einsatz.

Anwendungsgebiete von Schüssler-Salz Nr. 10 sind

• Verdauungsstörungen (Darm, Galle), zum Beispiel Verstopfung, faulig riechende Blähungen, gelber Stuhl, Erbrechen mit Gallenflüssigkeit, Bauchschmerzen
• Entgiftung (von Medikamenten, Alkohol)
• Ödeme
• Fettleibigkeit (Adipositas)
• Blasenschwäche und Bettnässen
• fettige Haut, Hautausschläge, Hautentzündungen wie Akne

Schüssler-Salz Nr. 11 Silicea

Silicea ist Siliziumdioxid (Kieselerde) und als Schüssler-Salz Nr. 11 das Mineral der Haut und des Bindegewebes. Das Salz sorgt für Festigkeit, Widerstandsfähigkeit und Elastizität von Sehnen, Bindegewebe, Haut, Blutgefäßen, Knochen und Muskulatur. Silicea unterstützt auch die Immunabwehr und kann Gifte im Körper binden.

Eingesetzt wird Nr. 11 beispielsweise bei

• Bindegewebsschwäche, Leistenbruch
• schmerzenden Gelenken (zum Beispiel Arthrose), Gicht und rheumatischen Symptomen
• Bandscheibenbeschwerden
• Sehnenscheidenentzündungen
• faltiger Haut, brüchigen Fingernägeln, Nagelpilz, Fußpilz
• Schuppenflechte, Neurodermitis, übermäßigem Schwitzen
• eitrigen Ausschlägen, Pickeln, Abszessen, Furunkeln, unreiner Haut
• Arteriosklerose zur Stärkung der Gefäße
• wiederkehrenden Entzündungen und chronischen Krankheiten

Schüssler-Salz Nr. 12 Calcium sulfuricum

Calcium sulfuricum unterstützt die Bildung von Knorpelgewebe und den Heilungsprozess bei chronischen Entzündungen. Es stärkt die Entgiftungsorgane (Leber, Galle, Niere) und kann das Abheilen eitriger Prozesse beschleunigen.

Das Schüssler-Salz Nr. 12 wird eingesetzt bei

• eitrigen Entzündungen sowohl äußerlich (Pickel, hartnäckige Akne, Furunkel, Abzesse) als auch innerlich (chronische Bronchitis, Schnupfen mit gelblich-grünem Sekret, eitrige Nebenhöhlenentzündung)
• Entzündungen der Gelenke sowie
• unterstützend bei Arthritis.