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Beschreibung: . Was kommt dem Otto-Normalverbraucher in den Sinn, wenn er das Wort „Bodybuilder“ hört? Richtig: „Essen die nicht alle nur Reis, Huhn und Brokkoli?“ Kaum ein anderes Gericht wird so sehr mit dem Sport assoziiert, wie dieses. Aber warum ernähren sich Wettkampfbodybuilder in der Diät fast ausschließlich von diesen 3 Lebensmitteln?. Warum Hühnchen?. Wieso fällt die Wahl ausgerechnet auf Hühnchen? Dazu muss ergänzend gesagt werden, dass sich nicht alle Bodybuilder ausschließlich von Puten- oder Hüh

Beschreibung: Trotz aller erhitzten Debatten um die Überlegenheit bestimmter Diätmethoden hat die Wissenschaft uns einige belastbare Fakten über die effizientesten Wege zur Fettreduktion geliefert. Doch wer ist der schlussendlich Gewinner?! Keine von ihnen! Wir können endlich die Diskussion „Low Carb vs. Low Fat“ zu den Akten legen, weil keine von beiden Methoden zwangsläufig die beste Lösung darstellt. Wie viele erfahrene Athleten bereits ohne wissenschaftliche Evidenzen erwartet hatten, ist die beste Lösung

Beschreibung: Hab gehört das Kohlenhydrate schlecht sind. Aber da ich ja später Bodybuilder werden möchte muss ich mich ja mal damit auseinandersetzen....komplette Frage anzeigen . Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet . Klar darfst du das essen. Du musst nur darauf achten, dass du am Ende des Tages weniger Kalorien zu dir genommen hast, als dein Körper verbraucht.. Kohlenhydrate sind nicht unbedingt schlecht, wenn man abnehmen will. Du hast die Möglichkeit, die Kohlenhydrate zu reduzieren - das

Beschreibung: All inclusive MahlzeitHier steckt wirklich alles drin was man so braucht. Langkettige Kohlehydrate zur Sättigung, Vitamine, gesunde Fette und natürlich Proteine. Was will man mehr ?!So leicht und lecker war Abnehmen noch nie!All inclusive MahlzeitHier steckt wirklich alles drin was man so braucht. Langkettige Kohlehydrate zur Sättigung, Vitamine, gesunde Fette und natürlich Proteine. Was will man mehr ?!  So leicht und lecker war Abnehmen noch nie!Rezept druckenPin Recipe150 g Brokkoli

Beschreibung: . Angaben pro Portion . Kalorien. 520 kcal . Protein. 47g . Kohlenhydrate. 80g . Fett. 4g . Ballaststoffe. 5g Kalorien pro Gramm:. Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4 Zutaten:  Zubereitung:. Den Basmati Reis in 200ml in leicht gesalzenem Wasser (Verhältnis 2:1) für ca. 10-12min aufköcheln lassen bis das Wasser verdampft ist. Hühnerfleisch und Brokkoli für ca. 10-12min mit leichter Hitze anbraten und mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Pfeffer