Welche Mittel gegen Pickel helfen wirklich?

Leiden Sie manchmal an unreiner Haut? Sie sind nicht allein. Unreine Haut, die sich oftmals in der Form von Pickeln im Gesicht und Hals äußert, belastet viele Personen, nicht nur Jugendliche. Manche Menschen haben nur hin und wieder einen Pickel, welcher sie stört, andere hingegen haben mit Akne wiederkehrende Hautprobleme, bei der sich viele Pickel über einen längeren hartnäckig halten. Insbesondere gegen Akne gibt es verschiedene Medikamente, wie etwa Antibiotika. Auch gegen weniger schlimme Formen von unreiner Haut gibt es diverse Salben, die mehr oder weniger erfolgreich angewendet werden können. Schließlich schwören Manche auch auf gewisse Hausmittel gegen unreine Haut. Wir haben Ihnen hier eine Liste derjenigen Hausmittel zusammengestellt, die tatsächlich etwas taugen.

Inhaltsverzeichnis

Weshalb haben wir manchmal Pickel?
Eine Auswahl an Hausmittel
Weitere Tipps
 

Weshalb haben wir manchmal Pickel?

Pickel entstehen meist aufgrund einer Überproduktion von Talg. Talg entsteht in den entsprechenden Drüsen, und ist im Prinzip ein Gemisch aus Fetten. Dabei hat Talg auch eine gute Wirkung, denn er ist für die Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit zuständig. Falls die Talgdrüsen zu viel von diesen Fetten produzieren, verstopfen sie sich. Dies führt zu Entzündungen, wodurch sich Bakterien bilden und vermehren können. Diese Entzündungen führen dann zu roter, geschwollener Haut und Pickeln.

Doch weshalb kommt es zu einer solchen Überproduktion? Meist ist die Ursache hormonell bedingt. Dies ist insbesondere während des weiblichen Zyklus, der Schwangerschaft oder im Teenager-Alter der Fall. Natürlich kann auch eine ungenügende Reinigung der Haut zu unreiner Haut beitragen, ebenso wie eine ungesunde, fettige Ernährungsweise. Interessanterweise kann man der Haut schaden, falls man sie zu intensiv reinigt, da man den natürlichen Schutz der Haut zerstört, was die Talgdrüsen zusätzlich anregt.

Kann ich die Pickel nicht einfach ausdrücken? Hierbei ist Vorsicht geboten. Die Verlockung, die Pickel einfach auszudrücken ist jeweils gross. Jedoch kann dies die Hautprobleme zusätzlich verschärfen. Einerseits können sich die Bakterien leichter über das Gesicht verteilen. Andererseits werden die Bakterien durch ausdrücken teils tiefer in die Haut eingerieben, wo sie sich vermehren und neuen Schaden anrichten können. Deshalb ist es besser, Hausmittel auszuprobieren. Dabei können Sie für sich feststellen, welche wirken, ohne der Haut zusätzlich zu schaden.
 

Eine Auswahl an Hausmittel

Zunächst sollte gesagt werden: Auch bei Hausmitteln sollten Sie die Reinigung nicht übertreiben. Dies kann wichtigen Hautbarrieren schaden. Finden Sie hier eine Auswahl an Hausmitteln, die bei unreiner Haut tatsächlich wirken können.

Zu Beginn etwas Einfaches: Kühlen Sie die entzündete Haut mit Eis. Eis kann die Schwellung bekämpfen, und die Haut beruhigen. Es kann auch die Blutgefäße verengen. Dies ist jedoch nicht gleich effektiv wie andere Hausmittel, da es primär die Schwellung senkt, nicht jedoch die Poren reinigt.

Ein Mittel, welches häufig als effektiv genannt wird, ist ein Dampfbad. Ein solches Bad kann die Poren öffnen, wodurch diese von überschüssigem Talg und Schmutz befreit werden können. Dadurch wird der Nährboden für Bakterien zerstört, und sie können sich nicht zusätzlich vermehren. Geben Sie dafür heißes Wasser in eine Schüssel und hängen Sie Ihr Gesicht darüber. Sie können sich auch ein Handtuch über den Kopf hängen, damit der Dampf nicht entweicht. Um die Wirkung des Bades zu maximieren können Sie dem Wasser Kamille beigeben. Kamille wirkt entzündungshemmend, was bei Pickeln essentiell ist. Zudem kann Kamille die verstopften Poren öffnen.

Zitronen haben eine natürlich antibakterielle und entgiftende Wirkung. Dies kann das Wachstum der Pickel stoppen, indem die Vermehrung von Bakterien verhindert wird. Zudem kann die Zitrone die Pickel austrocknen. Geben Sie dafür frisch gepressten Zitronensaft auf ein Wattepad, und reinigen Sie damit die betroffenen Stellen. Beachten Sie, dass Zitronensaft aus der Flasche oft Konservierungsstoffe enthält, und nicht unbedingt geeignet ist. Eine ähnliche Wirkung wie Zitrone hat Apfelessig. Auch dieser wirkt antibakteriell, und kann gleich wie Zitrone auf die Haut aufgetragen werden. Idealerweise vermischen Sie den Apfelessig mit etwas Wasser, ehe Sie ihn auftragen.

Ein weiteres Hausmittel, welches effektiv gegen Pickel eingesetzt werden kann, ist Honig. Honig verhindert, dass sich die Bakterien weiter ausbreiten können, und sorgt zudem für eine sanfte Haut. Falls Sie bemerken, dass sich ein Pickel unter der Haut bildet, können Sie den Honig bereits auf die betroffene Stelle auftragen. Teilweise wird dadurch die Entstehung eines Pickels am Ansatz verhindert. Geben Sie den Honig dafür mithilfe eines Wattestäbchens auf die betroffene Stelle, und lassen Sie Ihne zirka 20 Minuten einwirken. Waschen Sie Ihn anschließend mit lauwarmem Wasser wieder ab.

Aloe Vera wird mittlerweile als Wunderpflanze gegen alles Mögliche eingesetzt. Dabei kann es auch gegen Pickel eingesetzt werden. Das Gel der Pflanze wirkt in erster Linie der Rötung und auch den Schmerzen entgegen, da es entzündungshemmend wirkt. Letztlich kann es auch den Heilungsprozess beschleunigen. Das Gel kann dabei direkt auf den Pickel aufgetragen werden.

Verschiedene Öle können ebenfalls gegen Pickel eingesetzt werden. Eines davon ist Teebaumöl. Teebaumöl ist ein weit verbreitetes Hausmittel gegen Pickel, und wird oft erfolgreich eingesetzt. Es hat dabei eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Es sorgt dafür, dass die Pickel ausgetrocknet werden, die Schwellung zurückgeht und die Rötung sich reduziert. Sie können das Teebaumöl mittels eines Wattestäbchens direkt auf die betroffene Stelle auftragen, und über Nacht einwirken lassen, um die Wirkung zu maximieren. Bei besonders empfindlicher Haut kann das Öl auch nach zirka 20 Minuten wieder abgewaschen werden. Ein weiteres wirksames Öl ist Kokosöl. Kokosöl enthält Vitamin E, welches die entzündete Haut beruhigen kann. Zusätzlich können die enthaltenen Säuren antimikrobiell wirken, und entfernen dadurch Keime in der Haut. Für die Anwendung gelten dieselben Hinweise wie bei Teebaumöl.

Vorsicht geboten hingegen ist bei Zahnpasta. Oftmals wird gesagt, dass Zahnpasta Wunder wirken kann, da es die Pickel austrocknet. Dies ist wohl der Fall, allerdings ist Zahnpasta oftmals zu aggressiv für die Haut. Sie trocknet nicht nur den Pickel, sondern auch die umliegende Haut aus und kann zu weiteren Irritationen führen.
 

Weitere Tipps

Nebst Hausmitteln kann auch eine Kosmetik-Behandlung helfen. Bei einer solchen kann die Haut gezielt gereinigt werden, ohne die Bakterien weiter zu verteilen. Achten Sie darauf, dass Sie im Alltag die betroffene Stelle so wenig wie möglich anfassen, da dies die Bakterien weiter verteilen kann.

Des Weiteren kann eine gesunde, zucker- und fettarme Ernährung sowie ausreichend Bewegung an frischer Luft Pickeln unter Umständen vorbeugen. Dies kann gegen die überschüssige Produktion von Talg helfen. Auch falls Sie auf das Rauchen verzichten, tun Sie Ihrer Haut einen Gefallen.

Letztlich ist es wichtig, dass die Hausmittel oder auch eine andere Behandlung regelmäßig erfolgt. In dieser Regelmäßigkeit liegt oft der Schlüssel zum Erfolg. Übertreiben Sie die Reinigung jedoch nicht; zweimal täglich ist oftmals ausreichend.

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Von Margit Hiebl, Aktualisiert am 10.10.2022

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© iStockphoto/Adene Sanchez

"Die sogenannte Acne tarda oder auch Spätakne ist eine häufige Hauterkrankung und trifft vor allem Frauen zwischen 25 und 45 Jahren“, sagt Dr. Désirée Hölscher, Fachärztin für Dermatologie in Hamburg. Ausgelöst wird sie zum Beispiel durch hormonelle Veränderungen, bestimmte Medikamente, Veranlagung, persönlichen Lebensstil oder falsche Pflegeprodukte. Was tun? Und was besser nicht?

Pflege anpassen

„Erwachsenenhaut ist oft eher trocken“, sagt Hölscher. „Sie benötigt eine sanfte, Feuchtigkeit spendende Reinigung und eine nicht allzu üppige Pflege.“ Nach der Reinigung könne man noch ein Serum auftragen, das wichtige Pflegestoffe wie Vitamine oder Hyaluronsäure in konzentrierter Form enthält, ergänzt Ines Sailer, PTA und Kosmetikerin in einer Apotheke in Dießen. „Aber bitte nicht ständig neue Pröbchen verwenden“, so Sailer. Auch das irritiert die Haut und kann Pickel verursachen.

Auf die richtigen Wirkstoffe setzen

Bei stärkerer Akne sollte man immer eine Hautärztin oder einen Hautarzt konsultieren, rät Dermatologin Hölscher. In schweren Fällen können diese Antibiotika oder Präparate mit dem Wirkstoff Isotretinoin zum Einnehmen verordnen. Als Inhaltsstoffe, die sich in Pflegeprodukten bewährt haben, nennt PTA Ines Sailer: Alpha-Hydroxy-Säuren (AHA) wie zum Beispiel Glycolsäure (reinigend), Salicylsäure (löst Hautschüppchen und wirkt entzündungshemmend), Niacinamid (beruhigend und mattierend) oder Vitamin C (regenerierend). Außerdem helfen probiotische Stoffe (fördern Bakterien, die einen guten Einfluss auf die Haut haben).

Lebensstil optimieren

Das Alltagsrezept gegen Akne: Gesund und entspannt leben. Dazu gehört, Stress zu meiden, so Hölscher. Er führt zu vermehrter Ausschüttung von männlichen Hormonen, Cortisol und Adrenalin. Diese Botenstoffe können Akne verstärken. Manche Menschen reagieren auch auf bestimmte Lebensmittel empfindlich – etwa Süßigkeiten oder Milchprodukte. Ein Ernährungstagebuch kann helfen, Unverträglichkeiten herauszufinden. Auch Nikotin kann bei Akne schaden, weil es die Blutgefäße verengt und die Haut dann schlechter mit Sauerstoff versorgt wird.

Maske wechseln

Bei längerem Tragen entsteht unter Mund-Nase-Masken ein Feuchtigkeits- und Hitzestau. „So können sich Keime leichter ausbreiten und Hautprobleme verstärken“, warnt Désirée Hölscher. Deshalb rät sie, die Maske nicht nur zum Schutz vor Infektionen, sondern auch der Haut zuliebe regelmäßig zu wechseln. Und: mindestens alle zwei Stunden frische Luft ans Gesicht lassen!

Gut beraten lassen

Kompetente Beratung bei Pflegeprodukten biete die Apotheke, so Hölscher. Bessert sich der Hautzustand nicht, rät sie zum Arztbesuch. Patientinnen und Patienten mit Grunderkrankungen wie Diabetes oder geschwächter Immunabwehr sollten immer ärztlichen Rat suchen. Tritt bei Frauen ganz plötzlich ausgeprägte Akne auf, kann das auf das Polyzystische Ovarialsyndrom hinweisen. Bei der Hormonstörung sind Gynäkologin oder Gynäkologe gefragt.

Geeignetes Make-up benutzen

Gut sind Make-ups mit dem Zusatz „nicht komedogen“ oder mit mineralischen Pigmenten, in denen Bakterien und Mikroben nicht leben können, so die Hautärztin. Übrigens: Auch Pinsel und Schwämmchen sind Brutstätten für Bakterien. Deshalb rät Ines Sailer, sie nach der Anwendung mit mildem Shampoo oder Seifenlauge zu waschen und sie häufiger zu wechseln.

Nicht auf Zahnpasta setzen

„Zahnpasta enthält Stoffe, die nicht für die Haut bestimmt sind und die Hautbarriere schädigen können“, erklärt Dermatologin Hölscher. „Aromastoffe können Entzündungen sogar verstärken.“ Außerdem decke Zahnpasta den Pickel so ab, dass er sich nicht nach außen entleeren kann.

Fehler: Selber herumdrücken

„Das führt oft zu entzündlichen Gewebereaktionen“, sagt die Hautärztin. Ihr Rat: Nicht selbst ausdrücken, sondern professionell unter antiseptischen Bedingungen bei der Kosmetikerin entfernen lassen. „Eine Ausnahme sind ‚reife‘ Pickel mit gelbem Köpfchen“, so PTA Sailer. „Die kann man vorsichtig mit einem Kosmetiktuch um den Finger ausdrücken.“ Danach die Stelle mit geeignetem Wirkstoff aus der Apotheke desinfizieren.

Fehler: Ins Gesicht fassen

„So werden zusätzlich Keime auf die Haut gebracht, die entzündliche Prozesse unterstützen“, warnt Hölscher. Tipp: eine Notiz „Finger weg“ an den Computer kleben!

Fehler: Zu aggressiv reinigen

„Neuere Forschungen zeigen, dass zu aggressive Reinigung den Feuchtigkeits-Fettfilm der Haut stört und die Funktion der positiven Hautbakterien einschränkt“, sagt Fachfrau Sailer. Ihr Tipp: sanfte, alkoholfreie Reinigungsprodukte mit Probiotika. Sie schützen das Mikrobiom der Haut.