Gesundheit für körper und seele louise hay pdf

Heile Deinen Körper Seelisch-geistige Gründe für körperliche Krankheit und ein ganzheitlicher Weg, sie zu überwinden von Louise Hay

Einführung In dieser überarbeiteten Ausgabe möchte ich dir einen der Gründe anvertrauen, wieso ich weiß, dass durch eine einfache Umwandlung von Gedankenstrukturen jede Krankheit in ihr Gegenteil verwandelt werden kann. Vor ungefähr sechs Jahren erhielt ich die Diagnose, dass ich Vaginalkrebs habe. Mit meiner Vorgeschichte, als Fünfjährige vergewaltigt und ein misshandeltes Kind gewesen zu sein, war es kein Wunder, dass ich Krebs im Bereich der Vagina manifestierte. Seit mehreren Jahren bereits im»geschäft des Heilens«tätig, war mir ganz klar, dass ich jetzt eine Chance erhalten hatte, an mir selbst zu arbeiten und das zu beweisen, was ich andere lehrte. Wie jeder, dem gerade gesagt wurde, er habe Krebs, so geriet auch ich in eine totale Panik. Dennoch wusste ich, dass geistiges Heilen funktioniert. Ich erkannte: Wenn ich mich operieren ließ und das Gedankenmuster nicht auflöste, dann würden die Ärzte nur immer weiter an Louise herumschneiden, bis es keine Louise mehr zu schneiden gäbe. Wenn ich mich nicht operieren ließ und das Gedankenmuster auflöste, welches den Krebs verursachte, dann würde der Krebs nicht zurückkommen. Wenn der Krebs oder irgendeine andere Krankheit wiederkommt, dann meiner Meinung nach nicht, weil der Arzt nicht»alles herausholen«konnte, sondern weil der Patient in seinem Bewusstsein nichts geändert hat und sich daher wieder dieselbe Krankheit schafft. Ich wusste 9

ebenfalls, wenn ich das Gedankenmuster auflösen konnte, welches diesen Zustand, Krebs genannt, hervorgerufen hatte, dann würde ich keinen Arzt brauchen. Also handelte ich mir Zeit aus. Der Arzt gab mir widerstrebend drei Monate, wobei er mich warnte, dass mein Leben durch diesen Aufschub in Gefahr gerate. Ich begann sofort, mit meinem eigenen Lehrer daran zu arbeiten, die Muster aufzulösen, denen Groll zugrunde liegt. Bis zu diesem Moment hatte ich nicht zugegeben, dass ich tiefen Groll in mir hatte. Wir sind oft so blind für unsere eigenen Muster;»wir können den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen«. Außerdem ging ich noch zu einem Heilpraktiker, um meinen Körper vollkommen zu entgiften. Mit dieser geistigen und körperlichen Reinigung konnte ich dann nach sechs Monaten die Ärzteschaft dazu bringen, mir zu bescheinigen, was ich bereits wusste: Ich hatte keinerlei Form von Krebs mehr. Ich bewahre den ersten Laborbericht noch auf als mahnende Erinnerung an das Ausmaß meiner negativen Kreativität. Wenn jetzt ein Klient zu mir kommt wie schlimm seine Lage auch sein mag weiß ich, dass fast alles geheilt werden kann, wenn er bereit ist, auf Bewusstseinsebene daran zu arbeiten. Das Wort»unheilbar«, das vielen Menschen solche Angst macht, bedeutet in Wirklichkeit nur, dass das betreffende Leiden nicht durch»äußerliche«methoden kuriert werden kann, sondern dass wir nach innen gehen müssen, um die Heilung herbeizuführen. Das Leiden kam aus dem Nichts und wird wieder in das Nichts eingehen. 10

Unsere Macht liegt im Hier und Jetzt hier und jetzt, in unserem eigenen Bewusstsein. Es ist unwichtig, wie lange wir schon negative Muster haben oder eine Krankheit oder eine miserable Beziehung oder Geldmangel oder Selbsthass; wir können heute beginnen, das zu ändern. Unsere Gedanken und die von uns wiederholt benutzten Worte haben unser Leben und unsere Erfahrungen bis jetzt geformt. Doch das ist altes Denken, das haben wir schon hinter uns. Die Gedanken und Worte, für die wir uns heute, jetzt, entscheiden, werden unser Morgen bestimmen, wie auch den nächsten Tag und nächste Woche und nächsten Monat und nächstes Jahr usw. Unsere Macht liegt immer im Hier und Jetzt. Da machen wir die Änderungen. Welch ein befreiender Gedanke. Wir können den alten Unsinn endlich loslassen. Jetzt, in diesem Moment. Auch der kleinste Anfang ändert schon etwas. Als winziges Baby warst du reine Freude und Liebe. Du wusstest von deiner Bedeutung. Du fühltest dich als Mittelpunkt des Universums. Du hattest solchen Mut; du sagtest, was du haben wolltest, und hast alle deine Gefühle offen ausgedrückt. Du hast alles an dir geliebt, jeden Teil deines Körpers, einschließlich deiner Ausscheidungen. Du wusstest, dass du vollkommen bist. Und das ist die Wahrheit deines Seins. Der Rest ist angelernter Unsinn und kann wieder verlernt werden. Wie oft haben wir gesagt:»so bin ich eben«, oder:»so sind die Dinge nun mal.«was wir wirklich damit sagen, ist, dass»wir glauben, dass das für uns so stimmt.«meist reflektiert 11

das, was wir glauben, nur die Meinung von jemand anderem, die wir akzeptiert und in unser eigenes Glaubenssystem aufgenommen haben. Sie passt zu den anderen Dingen, die wir glauben. Wenn uns als Kind beigebracht wurde, dass die Welt ein gefährlicher Ort sei, dann werden wir alles, was zu diesem Glauben passt, als unsere Wahrheit akzeptieren.»trau keinem Fremden.Geh nachts nicht aus.die Menschen betrügen dich«, und vieles mehr. Wenn wir dagegen schon in den ersten Lebensjahren gelernt haben, dass die Welt ein sicherer und erfreulicher Aufenthaltsort ist, dann werden wir andere Sachen glauben.»liebe ist überall.die Menschen sind freundlich.geld kommt mir mühelos zu«, und so weiter. Nur selten stellen wir in Frage, was wir glauben. Zum Beispiel: Warum glaube ich, dass mir Lernen Mühe macht? Ist das wirklich wahr? Ist es jetzt für mich wahr? Woher kam dieser Glaube? Glaube ich es immer noch, weil es mir irgendein Grundschullehrer ständig gesagt hat? Ginge es mir vielleicht besser, wenn ich diesen Glauben fallen ließe? Geh jetzt einen Moment nach innen und fange deinen Gedanken ein. Was denkst du jetzt, in diesem Augenblick? Wenn Gedanken dein Leben und deine Erfahrungen formen, möchtest du dann, dass dieser Gedanke für dich wahr wird? Wenn es ein Gedanke voll Sorge oder Arger, Verletzung oder Rache ist, wie, glaubst du, wird dieser Gedanke zu dir zurückkommen? Wenn wir ein Leben voller Freude wünschen, müssen wir freudvolle Gedanken denken. Wenn wir ein Leben voll Erfolg und Wohlstand wollen, müssen wir erfolgreiche Gedanken denken. Wenn wir ein von Liebe erfülltes Leben wollen, müssen wir liebevolle Gedanken denken. Alles was wir geistig oder verbal aussenden, wird in gleicher Form zu uns zurückkommen. 12

Hör dir einmal selbst zu. Wenn du merkst, dass du etwas dreimal sagst, dann schreib es auf. Es ist zu einem Muster für dich geworden. Schau dir am Ende der Woche deine Liste an, und du wirst sehen, wie deine Worte mit deinen Erfahrungen übereinstimmen. Sei bereit, deine Worte und Gedanken zu ändern, und beobachte, wie dein Leben sich verändert. Es liegt in deiner Macht und ist deine Wahl. Niemand denkt in deinem Kopf außer dir. 13

Mentale Entsprechungen Die Gedankenmuster, die unsere Erfahrungen bestimmen Das Geglückte in unserem Leben und das Missglückte sind oft die Ergebnisse unserer Gedankengänge, die unsere Erfahrungen formen. Selbstverständlich möchten wir unsere guten Muster nicht ändern, denn wir schätzen ihre befriedigenden Ergebnisse. Das kranke Grundmuster ist es, womit wir uns herumschlagen. Wir möchten unser Kranksein in vollkommene Gesundheit verwandeln. Wir wissen, dass allen Einflüssen in unserem Leben ein Gedankenmodell zugrunde liegt. Fortwährende Gedankenmuster erschaffen unsere Erfahrungen. Deshalb verändern wir mit einem veränderten Denken auch unsere Erfahrungen. Welche Freude war es mir, als ich zum erstenmal diese Zusammenhänge entdeckte. Es sind die metaphysischen Ursachen, die die Erfahrungen prägen. Diese neue Bewusstheit, die Einsicht, warum ich bestimmte körperliche Gebrechen hatte und wie ich sie unbewusst förderte das brachte eine große Veränderung in mein Leben. Nun konnte ich aufhören, dem Leben und anderen Menschen vorzuwerfen, was falsch lief, und volle Verantwortung für meine eigenen Erfahrungen übernehmen. Ohne mich schlecht zu machen oder schuldig zu fühlen, konnte ich sehen, wie dieser krankhafte Gedankenfluss zu vermeiden war. Zum Beispiel: Ich konnte nicht verstehen, warum ich immer wieder Schwierigkeiten mit einem steifen Nacken hatte. Dann entdeckte ich, dass der Nacken für die Beweglichkeit steht, die verschiedensten 14

Seiten einer Angelegenheit zu betrachten. Ich war ein sehr unbeweglicher Mensch gewesen und hatte es oft abgelehnt, die andere Seite einer Frage anzusehen. Aber als ich in meinem Denken beweglicher wurde und fähig, andere Ansichten mit liebevollem Verständnis anzunehmen, hörte mein Nacken auf, mich zu plagen. Wenn nun mein Nacken wieder etwas steif wird, schaue ich nach, wo in meinem Denken etwas steif und starr ist. 15

Das Ersetzen alter Denkmuster Um eine Konditionierung wirklich aufzulösen, müssen wir erst einmal die Ursache dafür auflösen. Aber meistens wissen wir nicht, wo wir anfangen sollen, weil wir den Grund nicht kennen. Wenn du also sagst:»wenn ich nur den Grund dieser Schmerzen kennen würde«, dann hoffe ich, dass dieses Büchlein dir Gutes liefert: einen Schlüssel, die Ursachen zu finden, und einen hilfreichen Leitfaden, um neue Denkmuster aufzubauen, die der Gesundheit förderlich sind. Ich habe gelernt, dass es für jeden Zustand in unserem Leben einen Bedarf gibt. Andernfalls hätten wir ihn nicht. Das Symptom ist nur eine Wirkung im Äußeren. Wir müssen nach innen gehen, um die mentale Ursache aufzulösen. Deshalb können Willenskraft und Disziplin allein nichts ausrichten. Sie bekämpfen nur die äußere Auswirkung. Das ist, wie wenn man das Unkraut nur abschneidet, anstatt es mit der Wurzel auszureißen. Bevor du also mit den neuen Gedankenmuster-Affirmationen beginnst, beschäftige dich zunächst mit der Bereitwilligkeit, das Bedürfnis nach Zigaretten aufzugeben, oder nach den Kopfschmerzen, dem Übergewicht oder was auch immer. Wenn das Bedürfnis ausgeschaltet ist, dann muss auch die Wirkung im Äußeren sterben. Keine Pflanze kann weiterleben, wenn ihre Wurzel abgeschnitten ist. Die Gedankenmuster, die mehr als alles andere Ursachen für Krankheiten im Körper bilden, sind: Kritik, Ärger, Groll und Schuldgefühle. So wird Kritik, wenn du ihr lange genug frönst, oft zu einer Krankheit wie Arthritis führen. Ärger ver- 16

wandelt sich in etwas, das im Körper entzündlich wirkt, brodelt und brennt. Groll, lange genug gehegt, frisst und nagt, bis er schließlich zu Tumor und Krebs führt. Schuldgefühle ziehen immer Bestrafung nach sich. Es ist soviel leichter, diese schädlichen Gedankenmuster aus unserem Bewusstsein zu entlassen, solange wir gesund sind, als zu versuchen, sie auszureißen, wenn wir in panischer Angst oder unter dem Messer des Chirurgen sind. Die folgende Liste seelisch-geistiger Entsprechungen ist das Ergebnis langjähriger Studien, Vorlesungen und meiner eigenen Arbeit als einer spirituellen Heilerin. Sie wird sich hilfreich erweisen zum schnellen Nachschlagen, um den seelisch-geistigen Hintergrund deiner Krankheiten zu erfahren. Ich biete sie in Liebe an mit dem Wunsch, dir bei der Verwirklichung deines Zieles zu helfen: Heile Deinen Körper! 17

Affirmationen zur Heilung

SEELISCH-GEISTIGE GRÜNDE Problem Wahrscheinlicher Neues Grund Gedankenmuster Abszess Gärende Gedanken an Verletzungen, Kränkungen und Rache. Ich erlaube meinen Gedanken, frei zu sein. Die Vergangenheit ist vorbei. Ich bin im Frieden. Addisonsche Krankheit s. Nebennieren- Probleme Bedenkliche emotionale Unterernährung. Wut gegen sich selbst. Ich nehme mich liebevoll meines Körpers, meines Denkens und meiner Gefühle an. After Abszess Blutung Fistel Hämorrhoiden Entlastungsstation. Müllabladeplatz. Wut auf das, was du nicht loslassen willst. Wut und Enttäuschung. Unvollständige Abgabe von Müll. Festhalten am Müll der Vergangenheit. Angst vor dem Tödlichen. Wut auf die Vergangenheit. Furcht, loszulassen. Fühlt sich belastet. Leicht und bequem löse ich mich von dem, was ich im Leben nicht mehr brauche. Es ist gut loszulassen. Nur was ich nicht mehr brauche, geht aus meinem Körper hinaus. Ich traue dem Prozess des Lebens. Nur was richtig und gut ist, findet in meinem Leben statt. Voller Liebe lasse ich ganz los von der Vergangenheit. Ich bin frei. Ich bin Liebe. Ich lasse alles los, das nicht Liebe ist. Für alles, was ich tun will, ist Zeit und Raum vorhanden. 20

Problem Wahrscheinlicher Neues Grund Gedankenmuster Altern Allgemeinheitsglaube, altes Denken. Angst, sich selbst zu sein. Ablehnung des Jetzt. Ich liebe und akzeptiere mich in jedem Alter. Jeder Augenblick im Leben ist vollkommen. Alzheimersche Krankheit s. Demenz, Senilität Weigerung, mit der Welt so umzugehen, wie sie ist. Hoffnungsund Hilflosigkeit. Wut. Es gibt für mich immer einen neuen und besseren Weg, das Leben zu erfahren. Ich vergebe der Vergangenheit und lasse sie los. Ich schreite weiter zur Freude. Amenorrhoe s. Frauenleiden, Menstruationsprobleme Will nicht Frau sein. Abneigung gegen sich selbst. Ich freue mich, die zu sein, die ich bin. Ich bin ein schöner Ausdruck des Lebens und fließe jederzeit in Vollendung mit ihm. Amnesie s. Gedächtnisschwund Amyothrophe Lateralsklerose Widerwille, seinen Selbstwert zu akzeptieren. Versagt sich Erfolg. Ich weiß, dass ich wertvoll bin. Es ist gut für mich, Erfolg zu haben. Das Leben liebt mich. Anämie»Ja aber«-haltung. Mangel an Freude. Angst vor dem Leben. Fühlt sich nicht gut genug. Es ist gut für mich, Freude in jedem Bereich meines Lebens zu erfahren. Ich liebe das Leben. 22